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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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自分のことは棚に上げて

てんやわんや踏んだり蹴ったりドタバタ そんな一日でした 早朝から長男のサッカーの試合の応援に行くことになり 長女は部活次女と次男は留守番夫は資源ごみの当番(←本当は私の担当、ありがとう) 今週も家族バラバラだなぁ なんて […]

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あおりや

あおってんじゃねーぞ! 思わずイラッとしてしまいました たまにある朝の光景なのですが 長男と次女が口ゲンカをしていました どちらにも言い分はあるようでしたが寝不足の長男はほぼ言い掛かりに近い内容でした (またやってるな) […]

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つもり

あれ?どうして伝わってないんだろう そんなはずないのになぁと首をかしげたくなることがよくあります 私「○○は△△に置いてね」 子「はーい」 確かにそんなやり取りをしたのに 翌日そうではない光景を目の当たりにしてガッカリし […]

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それぞれがある場所

グスッ… 今月もひとつ小学校の行事が終わりました 毎年応援に駆けつけている持久走大会ですが 今年は全学年応援してみました いやー!泣ける(涙) 私がマラソン観戦好きな理由もそこなのかなと思うのですが 「最後は自分」的なと […]

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否定と肯定

そうだよ~! ギャーギャー泣きわめく子どもの声をかき消すほどの大人の声に笑ってしまいました 子どもの予防接種に行ってきました 毎年お世話になっている小児科は予約の段階でネット回線がパンク状態 やっと繋がったときには枠が一 […]

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何のしわざ

私は今イライラしやすいから でも相手にとっては関係のないことです 機嫌や体調によってイライラしやすくなる ありがちなことです 女性の場合は特にホルモンのバランスによってかなり左右される気がします アンガーマネジメントに取 […]

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溢れる愛情に泣く

そうだったなぁ… 数秒前まで若干イライラしていたのに あっという間に涙腺崩壊です 保育園のおゆうぎ会に行きました 低年齢のお子さんたちはほんの少しの時間ですが それでも大勢の前で初めてのステージ手を振る子もいれば大号泣の […]

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刻み込まれている感覚

ムフ♡やめられんなぁ 他の人にはわかってもらえなくても自分にとってはお気に入りのものがあります 例えば「実家の物置きの匂い」 決して良い香りではないのですがそこにはお雛さまがしまってあって その匂いを嗅ぐと母や妹とひな人 […]

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妙な勘繰りとドキドキ

えっ?!何! 朝からドギマギしてしまいました 事情により中学校に長女を送りその足で小学校へ次女と長男を送り届けていたときのこと 信号待ちをしていたらパトカーとすれ違いました 朝日が眩しくて手のひらで防いでいたのですが ( […]

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ことの重大さ

わかってない! 一瞬イラッとしたのですがよくよく考えてみると怒る必要のないことでした 約束をドタキャンされることになり私にとってはとても大切な用だったので ことの重大さがわかってない! イラッとした後そんな思いが浮上して […]

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  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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