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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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後だしジャンケン

後だしジャンケンだと 勝っても負けてもモヤモヤしてしまいます(私は) 毎年この時期にやってくる地域や学校関係の役員決め これまで何度となく自分自身のイライラ あるいは他の人のイライラに遭遇してきました 今現在いくつかの役 […]

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ギリギリな人たち

ちょっと!どうしてそんなにギリギリなの?! そこには私の強いこだわりの「べき」があるようです 土曜日に小学校での行事がありました 主催は保護者ボランティアの方々なのですが毎年大盛況で参加者は100名超えです 私は雑用が残 […]

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夢中の2時間

ウッヒョーイ! とんでもない待ち時間が一瞬で過ぎ去りました 予定が変更になり午前中に空き時間ができたので 自宅近くの内科に予防接種を受けに行きました もともと混んでいる今日は土曜日だから午前診療のみ輪をかけて混んでいるだ […]

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わざわざじんわり

じんわり涙が出そうになる それってこういう感覚なのかもしれないなぁ ということがありました 娘のお友だちのお母さまからお手紙を頂きました 娘がプレゼントを頂いたのでそれに対してお返しをしたことへのお礼の言葉から始まって […]

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そんなはずはない

そんなはずはない!一体誰のしわざ?! 一瞬イラッとしましたが間違いなく自分の仕業でした 最近「飲むお酢」にハマっています 探せば色々あるもので お湯割りにすると美味しいもの炭酸で割ると美味しいもの強炭酸だとさらに美味しい […]

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相当強いやつ

そ、そこにおったかぁー! 私を不安にさせる私をイライラさせる かなり強い「べき」が見つかりました それは「私自身の体調不良のとき」におとずれました ありがたいことに私は普段からわりと健康なのですが 体調を崩すのは大概休み […]

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北関東支部第2回総会

【日本アンガーマネジメント協会北関東支部第2回総会】 埼玉県浦和にて開催されました 本日は総会の様子をご紹介いたします 日本アンガーマネジメント協会には活動地域によっていくつか支部があるのですが 私の住んでいる群馬県は北 […]

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気になる語尾

次は何だろう? 初めはイライラしていたのに気になってしょうがありませんでした 電車内で私は車両の後ろの方に座っていたのですが 前の方に座っている(らしい)団体のおばちゃま達がいました グリーン席だったのでとっても静かな車 […]

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コーヒーと焼酎

この空間からは逃れられない! そう思うとさらにイライラするのかもしれません ここ数日電車内でのイライラネタが続いております(今日は最終回です) 帰りの電車内にて 最前列に座っていたら通路で夫婦ゲンカ(らしい)が始まりまし […]

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不愉快の正体

うわー!ちょっとこれは… だけどクセになるのはなぜなんでしょう 電車に乗るのにコーヒーとのど飴を買いました 最近のど飴に凝っていていつも同じ種類の物しか買わないのですが 珍しいパッケージとうたい文句にひかれて初めての飴を […]

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  • 何度言っても 2025年12月5日
  • 先回りおばけ 2025年12月4日
  • 世界が広がる 2025年12月3日
  • 根底にあったもの 2025年12月2日
  • 余韻 2025年12月1日
  • 続くよいつまでも 2025年11月30日
  • JAMAカンファレンス2025 2025年11月29日
  • いいかげん 2025年11月28日
  • プンスカ丸 2025年11月27日
  • あらがえないもの 2025年11月26日

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