アンガーマネジメント応用講座



21日間のアンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになるための

アンガーマネジメント応用講座のご案内です

 



応用講座を受講すると

・怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを知ることができます

・正しい方法を理解して、21日間トレーニングを実践できるようになります

・アンガーマネジメントの10のテクニックを学ぶことができます

・メニュー化されているトレーニングを学び、「毎日すること」「その日だけすること」「余力があればやってほしいこと」など
 実践的なプログラムに取り組むことができます

・アンガーマネジメントを通して、リラックスしながら自分の変化を楽しむ第一歩を踏み出す機会になります



講座の内容

・アンガーマネジメントとは?

・怒ってはダメなのか?

・私たちを怒らせるものの正体

・カッとなった時のテクニック

・アンガーマネジメントの3つの暗号

・アンガーログ

・サクセスログ

・3コラムテクニック

・24時間アクトカーム

・プレイロール etc.

 

こんな方にオススメです

チェック あかアンガーマネジメントを少し詳しく学びたい

チェック あかアンガーマネジメントのテクニックを知りたい

チェック あかアンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになりたい

チェック あかアンガーマネジメントの体験クラス、入門講座をご受講済みの方

チェック あか今ある怒りを鎮める方法を知りたい

チェック あか将来的に、怒りにくい体質を手に入れたい

 

           (日本アンガーマネジメント協会HP参照)