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子育てママのアンガーマネジメント

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最終回

2025年ももうすぐ終わろうとしています 本日をもって本ブログを終了させていただくこととなりました 2016年度から今年度まで約10年弱 365日毎日ブログに綴ることでアンガーマネジメントに取り組む時間を紡ぎ続けることが […]

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役割

必要に駆られると何とかなるものだなと思います 我が家は6人家族でまだ子どもたちも自宅で暮らしているので 日中の出入りの時間はバラバラですが6人で生活をしており 多少の固定化はありますが当番で回したりして家事が成立していま […]

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大掃除

ついに 大掃除習慣が 始まりました 楽しみにしていた帰省の予定がなくなりました (こうなったら!) 数年ぶりの大掃除に取り掛かることにしました 我が家は収納が多くありませんが家族の数だけに持つがそれなりにあり あるだけ全 […]

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そもそものところ

たまたまではあったのですが 詰めが甘いというかここぞというところが 結構抜けてしまうことがあります 休みの日掃除機を掛けました ひと部屋掛けるとスッキリしてもうひと部屋 家中グルグルしてやっと終わったと 掃除機を片付けよ […]

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瞬殺

自分の感情を大きく揺さぶられたとき あっという間に涙が出てしまうことがあります もしそういったスイッチがあるのだとしたら 年々「父」「両親」で 都度都度メソメソしてしまいます つい先日からガラケーを卒業してスマホデビュー […]

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エコーチェンバー現象

噂には聞いていたけれど(?) これのことかぁ!と思いました 巷で「〇〇は△△の日」みたいな内容が沢山発信されていて いつしか自分も気になっていました それを意識しつついざその日を迎えたタイミングで たまたまお会いした方に […]

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不幸自慢

不幸自慢とは少し違うけど 不快比べをしている自分に気づきました 帰宅時の電車内にて いつもより少し遅い時間帯でしたが年末ということもあり 結構混み合っていました おそらくみんな疲れている車両内の空気もなんとなく淀んでいま […]

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振り返れば

もう何十年も前に ドハマりして再放送も何度も観てた ドラマのタイトルを思い出しました あのドラマ 白と黒善と悪 みたいな感じた当時はしていたけれど再放送を何度も繰り返してみているうちに そうとは言い切れないから悩ましいそ […]

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追いつけ追い越せ

あとからあとから色んなものがやってきて まさにそんな感じでした 以前から準備していたことがあってそのうちの一本がヘソを曲げたことにより 総崩れとなりました (なんでやねん!) というのが飛び出してくるかと思ったらそれを涙 […]

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言わなきゃよかった

(言わなきゃよかった)の中には 色んなテイストがあります 例えば 相手の反応を見て(あぁ、これは言う必要はなかったな) 後から思い返して(あぁ、これは言う必要はなかったな) くらいならまだ良いのですが (言わなきゃよかっ […]

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ブログ記事

  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングである

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