客観視

- Category - 怒りん坊日記



客観視したことを

一旦見える化する


ありそうで

なかなかない機会です

 
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自分がどう見えているか
自分以外からの「それ」をもらい

相手がどう見えるか
相手にも「それ」を伝える


ありそうでない
そんな機会がありました

 
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わかったのは

自分以外に対しては
すぐに出てくるけれど

自分のこととなると
案外それが出てこない


自分自身の感情についても
相手のそれよりも見えにくい場合があります

 
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だけど
自分の感情に責任を持てるのは
自分だけです


怒りを客観視する


思った以上に大変で難しいけれど
できなくはないことで

私にとっては意味のあることです




怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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