会話の中で
自然に出てしまう言葉によって
毎年塗り替えられています
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「去年はこんなに暑かったっけ？」
「今年は本当に暑いね」
今月に入ってから
何度口にしたかわからないくらい
酷暑の7月となっています
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そんな今日も
15分外を歩いただけで
あまりの暑さと湿度に
倒れそうになるほどでした
（あ、あつい…）
何度でも言ってしまうほどの
熱風具合でした
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今年一番の暑さ
歴代一番の出来
近年まれにみる飛散量
暑さやら
ワインやら
花粉やらで
何度か耳にしたセリフだなと思いました
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これらは
毎年上書きされて
今期が一番の○○であると
自分で自分に言い聞かせてしまっているような気もしますが
それを差し引いたとしても
この暑さは
なかなかのものです
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自分でコントロールできないものの一つに
お天気があります
快適な気温や室温ではない環境だと
どうしてもイライラしやすい状態になりがちですが
その中でできることを探すことと合わせて
体調管理にも気をつけようと思います
（水分補給必須）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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