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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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二重らせん構造

今それ出す?!またかいな?! 今日はそんなイライラがオンパレードの1日でした 洗い物をしていてもうそろそろ終わりかなというところに追加でコップやおはしを出されて (今それ出す?!) そう言いたくなってしまいました 学校か […]

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裸足女と薄着男

さ、さむい…(やめて!) 我が家には 真冬でもサンダルを履きたがる12歳と薄手の上着も嫌がる4歳がいます 冷え性のワタシからしてみるとありえない!のですが 本人たちは真剣です 裸足族の次女は さすがに学校には裸足で行くわ […]

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申し訳なかったこと

そうだ、そうだよ!ウッカリしていたなぁ と思ったことがありました 三連休が終わり通常運転になった日実家から電話が掛かってきました 「大丈夫だったかい?」 母の声を聞いた瞬間に そうだ、そうだよ!しまった!ウッカリしていた […]

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こんなに違うのか

言い回しのちょっとした違いであっても 受け取る側への伝わり方が全然違っていることがあります 同じ出来事に対して別々の方がモノ申していました Aさん「そんなことされると困るんですよ!」 Bさん「そうされると困るので○○して […]

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できる、できない

オイ!アンタもっとできる子だろ! 子どもの態度にイラっとしそうになりました(未遂) 我が家の次女は筋金入りの内弁慶です 家では機関銃のようにしゃべり倒しガハハという笑い声は「うるさーい!」と耳を塞ぐほどだし 泣き叫んで暴 […]

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尻切れトンボ

気にならないのかなぁ 毎回ちょっとイラっとしていたことがありました 夫との会話においてよく起こる現象なのですが コチラが話をしている途中に電話が掛かって来たり家のチャイムが鳴ったり なにせ話が中断する場合があります 問題 […]

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自分を一番落ち着かせるコトバ

強くなってきた雨足と一緒に私の心臓もバクバクしていました 子どもたちが起き始め朝食が終わった頃に 窓に叩きつけられる雨の音がより一層大きくなってきました 家に居るはずだった夫が出掛けることになり 大人ひとりになった瞬間に […]

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色々な事情

思いもかけないことやむを得ないこと自分の力ではどうしようもないこと 沢山あります 台風接近に伴い予定されていた行事が中止となりました ずっと準備してきたこと胃が痛くなりながらも何とかやってきたこと 諸々の事情から延期では […]

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ぺしゃんこ

踏んずけてやる!(キーッ!) 心の中で言いたくなってしまいました(↑上記のセリフ世代的にわかる方がいたら嬉しい) 日もとっぷり暮れて真っ暗な中長女が部活から帰ってきました 涙の跡だらけの顔で(泣きながら自転車をこいで帰っ […]

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怒らなくても後悔することはある

怒らなくてもある後悔ってこういうことかぁ 久しぶりに感じたけれどでも確実に感じ覚えのある「後悔」でした 「またかよ」「あぁ、またか」 怒りというよりはガッカリ、失望を感じたことがありました その原因というのは以前あった同 […]

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  • 何度言っても 2025年12月5日
  • 先回りおばけ 2025年12月4日
  • 世界が広がる 2025年12月3日
  • 根底にあったもの 2025年12月2日
  • 余韻 2025年12月1日
  • 続くよいつまでも 2025年11月30日
  • JAMAカンファレンス2025 2025年11月29日
  • いいかげん 2025年11月28日
  • プンスカ丸 2025年11月27日
  • あらがえないもの 2025年11月26日

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