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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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10匹の動物たち

やっぱり忘れたー! 忘れもの大臣、健在です 毎度激混みのかかりつけの耳鼻咽喉科へ行きました 待ち時間1時間は短い方で長いときは2時間くらい待つこともあるので 待ち時間のお供スマートフォンを忘れて大ショックでした どうやっ […]

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のどを大切に

先週職場にマスクをした方が何人かいらして 「お大事にしてください」 そんな余裕があったのに 今週は自分がマスク姿です(イガイガ) 週の前半には病院に行こうと思っていたのに帰宅時間が受付終了後だったり 早く帰れたと思ったら […]

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早めに言って

早めに言ってよ イライラモヤモヤしたことある中でも割と上位に上がってくるセリフのひとつです 「できないのなら早めに言ってくれよ」と言われたこともあるし 「できないのなら早めに言って欲しかった…」そう感じたこともあります […]

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愚痴ってモヤッとしたこと

あ、しまったぁ! 久々に感じたモヤモヤでした あの人とうまくいかないのはなぜなのかなぁあの人に感じている違和感ってなんだろうか ここ最近「あの人」について考えさせられることがありました 決して苦手な「あの人」ではなく同じ […]

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埋めればいいのか

価値観のズレ溝を埋めることが必要な場面であったとき 一番難しいのは夫婦間ではないかと私自身は感じています 私は結婚して15年ほど経ちますがいわゆる「夫婦ゲンカ」的なものはしたことがありません 以前はそれをちょっと誇らしく […]

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「自分」に向いているとき

意図してではなく 偶然そうなったのかもしれませんが「建設的な自分の行動」に多くの人が意識を向けている時間を垣間見たような気がしました 今日は地区の運動会でした これまで自分の出場する種目の前後にちょこっと居るくらいでした […]

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書き記す

私の普段の生活に欠かせないもの お掃除コロコロ(粘着テープ)化粧水(うるおい重視)白湯(空腹時に活躍) の他に 手帳(2019年度版) があります そんな手帳に何を書いているかというと スケジュール(年間、月間、1日1ペ […]

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ありがとうございました【入門講座】

【アンガーマネジメント入門講座】 本日開催いたしました 今日は受講者さまの普段「怒り」について感じていること&ご感想の一部をご紹介します   ・人間関係を円滑にして仕事に活用したいです(今回ご参加頂いたきっかけ)・叱り方 […]

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とばっちり

完全にとばっちりを受けたなぁ 流れ弾に当たってしまいました 予防接種の時期になりました 毎年かかりつけの小児科でネット予約をするのですが 今年は半日以上全くアクセスできず やっとつながったと思ったら希望日が埋まってしまっ […]

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どう切るか

このことわざ知らんかったなぁ(家では方言丸出しです) どこで調べたのか娘が書き出していました(注:意味は正解ではありません) 丸い卵も切りようで四角 意味…物事は、扱い方によって円満にもなり、角(かど)も立つというたとえ […]

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  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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