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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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流れに乗れないとき

相手のテンポに乗れないとき お互いの心地よいテンポを探るよりも先に申し訳なさが先行してしまいます やり取りが中心というよりもこちらが「ほぼ受け取る側」の場がありました(端的にいうと窓口で説明を受ける) 事前にそのことは確 […]

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夢の中

気づくと アチャー!とだって!との狭間で 冷や汗をかいていました 受験日当日 娘が出発直前になって志望校を父親に伝えていなかったことが判明して(実際はそんなことなかなかなさそうなのだけど) どうしてよ!そんなバカな!あり […]

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移行期間

移行期間 一番に思い出されるのは中学高校の制服です 〇〇について変更します 仕事に関する事だけではなく近くのスーパーの営業時間いつも通る道の工事現場よく利用するお買い物サイト そんなお知らせがよくあります 特に困るわけで […]

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そこに居合わせたとき

相手がキレているとき怒りに振り回されているとき 運悪く(?)その場に居合わせてしまうことがあります 例えば 見ず知らずの人だったり特にそこに居続ける必要のない場面であれば そこから離れることによって自分自身がモヤモヤした […]

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判断力を鈍らせるもの

いえっ…えーっと… とっさに判断が鈍ることがあります 5歳の息子と電車に乗り込みました ちょうど目の前の席が一つ空いていたので 息子を座らせてその前に立とうとしたら 座っていた男子高校生と目が合いました すると「席、どう […]

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リクエストを含んでいると

リクエスト 色んな気持ちが錯綜して色んな思いが入り混じっているときこそ 必要なことかもしれません 子どもたちに対して 怒る必要のあること叱るという場面においては特に リクエストは何かどういう伝え方が適切か 自分なりに気を […]

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後出しシステム

それはまさに誤魔化しでは? 怒りというよりはハテナがグルグルと飛び交っていました お昼の時間帯 とあるお店を利用したのですがお客さんと店員さんでごった返していました 案内されるまま個室に通されてそこから何の音沙汰もないま […]

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かつてを知っていると

えっ?あーっ!もうっ! 見えないのはもちろんですが見えすぎるのも困りもののようです 少しずつ視力の落ちてきていた次女本人はメガネをかけるのがイヤだったらしく見えるから大丈夫と誤魔化していましたが ついに学校の視力検査で引 […]

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虚しさと諦め

……なんじゃい 虚しさと諦めの狭間で静かにイライラを噛み締めることがあります カラ返事どころかあからさまに聞く気のない態度 自分で自覚していたよりも私にとっては随分「イヤなこと」なんだなぁと気づきました 大した話ではなか […]

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ハッピーなこと

嬉しかったこと喜びを感じたこと ほんのささいなことでも探してみると沢山あります 喜怒哀楽でいうところの 「怒」がとても強いエネルギーのうねりだとしたら 「喜」はおひさまの光をめいっぱい浴びたふっかふかのお布団のようです( […]

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  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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