夢の中

- Category - 怒りん坊日記



気づくと

アチャー!
だって!との狭間で

冷や汗をかいていました


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受験日当日

娘が
出発直前になって
志望校を父親に伝えていなかったことが判明して
(実際はそんなことなかなかなさそうなのだけど)


どうしてよ!
そんなバカな!
ありえないでしょ!



受験票の入っているファイルを
机にバシバシ叩きつけて
怒っている私がいました



ちょっと!その怒り方はNGだよ!

アチャー!となりながらも
だって!と言いたくなっている自分に気づいたところで
目が覚めました(軽く冷や汗)


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夢の割には
やけにリアルで
(かなりホットな話題ゆえに)
心当たりのある怒り方でした


夢の中だったとはいえ
反射的に怒ってしまうと
歯止めが利かない状態になり

ブレーキがかからないんだなぁと
ヒヤリとしました


さらに
だって!

怒りの原因を相手のせいにしたくなったり
理不尽な怒り方を正当化したくなったり

怒りのエネルギーを
マイナスの方向に燃え上がらせてしまうと
「後悔」へとまっしぐらになるんだなぁと
ドキリとしました


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大切な人
大切なこと

大切であるがゆえに
過敏になってしまうことがあります

だけど
怒ることが必要な場面で
上手な怒り方ができないと
自分や相手を傷付けてしまいます

だからこそ
怒りのエネルギーを
後悔する怒り方に注いではいけないのです



ちなみに
受験日当日に
父親に志望校を伝えていなかったからといって
(やはり実際にはありえなさそうなのですが)

怒る必要のあることなのかと問われれば
私にとっては
怒る必要のないことです


でも
夢にまで見たのは
もしかしたら
娘や夫と
何か話し足りないことがあったのかなぁと
振り返ってみたりしています


実は実は
足りないのは
「話」ではなくて
「成績」です(爆)




怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)


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