Navigation Menu

子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

コンテンツに移動
  • ホーム
  • 講座のご案内
    • アンガーマネジメント入門講座
    • アンガーマネジメント応用講座
    • アンガーマネジメント叱り方入門講座
    • アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座
    • アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座
    • アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座
    • ・アンガーマネジメント診断
    • ・アンガーマネジメント診断講座
    • アンガーマネジメントキッズ講座
    • アンガーマネジメントティーン講座
  • ブログ
  • 講師プロフィール
  • お問い合わせ
No Image

どんな言葉をかけられたとしても

そんなこと言われたって どんなに優しい言葉だったとしてもそれをそのまま受け止めきれないことがあります 自分が通ったことのある道でかつての自分と同じような悩みを口にしている人がいて 過ぎ去ってみればこんな風だったよ 時間が […]

No Image

ダイレクト

鉄は熱いうちに打てと言いますが 怒りで反射的に行動してしまうのはこれには当てはまりません 毎朝欠かさず声かけざるを得ない気がしている「洗濯物を出して下さい」リクエスト 毎朝同じようにリクエストしているつもりでもそのときの […]

No Image

少しずつ優しい

嬉しい心遣いだなぁ 人によって捉え方は違うのだと思いますが私はそんな風に受け取っています 場合によっては素通りしてしまうくらいの見落としてしまうくらいのほんのちょっとの優しさや心遣いに えらく感動して心温まることがありま […]

No Image

出会い頭

(何だよ!危ないなぁ!) とっさに出た心の声はコレでした 横断歩道を渡ろうとして一歩踏み出すか踏み出さないかのタイミングで 自転車の人が猛スピードで目の前を横切りました 危うくぶつかりそうになってヒヤリとしたのですが 胸 […]

No Image

晴れる

あ、これだ 今までのパターンを変えてみたら嘘みたいにモヤモヤがなくなって晴れ間が見えてきたような気がしました 私の苦手なパターンなのですが 一度「お願いします」と言ってお任せした作業工程を眺めていたとき (ん?ちょっと違 […]

No Image

諦めによって

どうせ〇〇だから 不毛な諦めによって 自分自身を苦しめてしまうことがあります 自分が口を利くと周りがイヤな思いをするんだったらもういっそのことしゃべらない そう言って口を利かなくなりしばらく心を閉ざしてしまった身近にいた […]

No Image

ホッとした瞬間

おりこうやったよ カーテンの向こうから聞こえてきた声に懐かしさでいっぱいになりました 小児科でのこと ソーシャルディスタンスということで患者同士が顔を合わせないようにカーテンで細かく仕切られていたのですが 前の患者さん( […]

No Image

一発で仕留める

一発で仕留めるなんて ずいぶん乱暴な言い方かもしれませんが  端的に言うとそんな感覚です たとえば家族に対して 朝の気忙しい時間に予定を共有したり何か頼みごとをするときに 相手が聞いていなかったり何度も聞き直されたりする […]

No Image

よかれと思って、の中身

よかれと思って そんな思いを伴いつつイライラモヤモヤしてしまうときにはいくつかのパターンがありそうです 「よかれと思って」の中身には ①少しでも相手の助けになればというのがあります ただこの場合は「私がそう推測しているだ […]

No Image

どうして

どうして? といいたくなるとき 本当にその理由を知りたいわけではないのが実のところです 「どうして〇〇しないの?」「どうして△△やってないの?」 そう言いたくなるとき私の中には やるせなさ 落胆寂しさもどかしさ ネガティ […]

Previous
184 185 186
Next
←→

インフォメーション

一般財団法人日本アンガーマネジメント協会のホームページはこちら

ブログランキング


人気ブログランキング

検索

メニュー

  • お問い合わせ
  • ブログ
  • 私とアンガーマネジメント
  • 講師プロフィール
  • 講座のご案内
    • ・アンガーマネジメント診断
    • ・アンガーマネジメント診断講座
    • アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座
    • アンガーマネジメントキッズ講座
    • アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座
    • アンガーマネジメントティーン講座
    • アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座
    • アンガーマネジメント入門講座
    • アンガーマネジメント叱り方入門講座
    • アンガーマネジメント応用講座

ブログ記事

  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

このサイトについて

怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングである

アンガーマネジメント講座を開催しています

2026年2月
月火水木金土日
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728 
« 12月    

ブログランキング

Copyright アンガーマネジメント@群馬