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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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わかってくれない

年甲斐もなく子どもみたいに泣いた後「ただわかって欲しかったんだなぁ」 そんな思いがぷかりと浮上してきました とても忙しくてあっぷあっぷしていたところにこれまたしんどい事態がやってきて 泣きたくなってしまいました 遅い夕飯 […]

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優しい場所

申し訳なさを優しさが受け止めていて  そのやり取りを聞いているだけで こちらまで温かい気持ちになりました 少し前のことですが  腰痛が酷くて リハビリに通っていたときの話  見渡すと私よりは人生の先輩が多い方たちが沢山  […]

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そこをあきらめるのか

子育てとは忍耐 喜びや楽しみも盛りだくさんだけどそれだけではなく 試練を与えてくれるものでもあると感じています …なんだかシリアスな感じで始まってしまいましたが 楽しいことも沢山あるし大変なことも沢山あるけれどそれもこれ […]

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そうだった

そうやったそうやった  ついイライラしてしまうのは 今このとき  私の心に余裕がなかったからでした  ニュース記事を見て 「◯◯が△△なんだって」 それとはなしに夫に言ったとき  「△△は◇◇の可能性もある」 みたいなこ […]

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思い出すとき

あの人は…… 今日は色々な人のことを思い出していました 何かの話から学生時代の恩師の話題になり ひとりの時間になってもそのことをしばらく思い出していました よく思い出すのは高校時代の個性豊かな先生方のこと ミーアキャット […]

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初めの一歩

その一歩をどこに向かって踏み出すかによって進む方向が大きく変わっていくような気がします 初めの一歩というのか初めの一手というのか それってとても大切だと思います 息子に対してやっていない事実だけを伝えるつもりが 私「〇〇 […]

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選択の余地

何かを選んで自分で決める ということは 選択の余地がある ということです 娘が週末に書初めの宿題が出ていたのに 学校にそのお道具をいっさいがっさい忘れてきてしまったそうです (さて、どうするかね?) これまで似たようなこ […]

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意味のないこと

「それって意味あります?」 面と向かって言われて久しぶりにカチンと来ました  これは 自分のこだわりややり方にケチをつけられたと感じるとイラっとしやすい そんな私の怒りのタイプに関係しています 相手にとっては 「なぜそう […]

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言葉足らず

何でわからないかなぁ その原因は自分にある場合が多いです 私の場合だと 「言葉足らず」であること なぜその情報が必要だったのかはもはや覚えていないのですが 「倍返しだ!」がお決まりのセリフのあのドラマあのドラマのタイトル […]

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こういうときこそ

(こういうときこそどうしようか)  そのときの決断やそこからの頑張りがきっとそのあとに反映されていく  そう信じています  寒中お見舞い申し上げます くらいの時期になって  年度末に向けて ものすごく沢山のやるべきことが […]

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  • パターン崩し 2025年12月7日
  • 姉さん、事件です 2025年12月6日
  • 何度言っても 2025年12月5日
  • 先回りおばけ 2025年12月4日
  • 世界が広がる 2025年12月3日
  • 根底にあったもの 2025年12月2日
  • 余韻 2025年12月1日
  • 続くよいつまでも 2025年11月30日
  • JAMAカンファレンス2025 2025年11月29日
  • いいかげん 2025年11月28日

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