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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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それでもモヤモヤするのは

いけすかない  そんな風にいつまでもモヤモヤしてしまうことがあります そういうときというのは 相手が〇〇してくれない相手さえ〇〇してくれたら そんな風に矢印が他人に向いていることが多いです(自分比) ですが怒る原因という […]

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命拾い

……命拾いしたなぁ(ハカハカ) 我ながら物凄く大袈裟に聞こえるけれど そんな風に感じることがたまにあります 字のごとく命が奪われそうになったわけではないけれどギリギリのところで何とかなったあと一歩届いていなければアウトだ […]

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両方ある

どちらもありそうなパターンだなぁ ズビズビしながらそう感じています 健康診断で採血のついでにアレルギー検査もお願いしたのですが 検査結果を見たら調べた項目のほとんどにヒットしていました(樹木&雑草&植物…トホホ) すると […]

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それはそれとして

あのとき「それはそれとして」考えられていたら… 毎年この時期に頭によぎる苦い思い出です アンガーマネジメントに出会う何年も昔の話 長女の卒園式でのこと 色々思いを馳せると自然に涙が出るようなことが沢山あったのに 当時の私 […]

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トンチンカン

…もしかして  トンチンカンなのはこちらかもしれない  少しギクッとしています   問い合わせをしておいた内容に関して 長い時間がかかってご回答をいただいたのですが  それは こちらが聞きたい内容からはかなりピント外れで […]

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自分が基準

今目の前で起こっている事実について  どう感じるかは自分で選んでいる感じ方ではありますが  そもそも「事実」そのものも 自分の基準で捉えている場合があるなと感じました  我が家の女子たちは男子たちよりは長い髪の毛をしてい […]

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〇〇の芯

これは多分家の中でしか感じないイライラだなと思います 何の話かというと 「トイレットペーパーの芯を見たとき」 芯を見るということはペーパーがなくなっている状態ということなのですが それを目にしたとき (…もう!またですか […]

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たらし回し

自分がたらい回しにされたように感じてとてもやるせない気持ちでしたが そんな自分の気持ちを私自身もたらい回しにしていました ネットでのとある手続きが滞っていて相談窓口に電話をすると 専用の受付電話番号を案内されたのでそこへ […]

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たったひと言

(たったひと言なのにどうして?) 一気に不信感が膨れ上がっていくのを感じました 何気なく検索したとある書類に自分の名前が載せられていました (ん?…聞いてませんけど) グループ内でのみ閲覧できる書類ならまだしも(それもち […]

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自分にしかわからない感覚

(イテテ…これだったのかぁ) それは目を凝らして見ないとわからないほどのものでした お掃除をしていたら急に目が痛くなって パチパチ瞬きしても余計にひどくなりたまらず鏡を見ると 目を凝らして見ないとわからないくらいの小さな […]

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  • 良かれと思って 2025年12月10日
  • 不思議な感覚 2025年12月9日
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  • 姉さん、事件です 2025年12月6日
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  • 根底にあったもの 2025年12月2日

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