（おぉっ！）
朝からパワフルな方をお見掛けしました
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駅の改札に向かう
エスカレーター前
通勤や通学の格好をした
大勢の人の中を
お着物でダッシュしていく
ご婦人をお見掛けしました
うぐいす色の上品なお着物で
風呂敷を抱えて颯爽と駆け抜ける姿が
あまりにも突き抜けていて
思わず見とれてしまいました
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あっという間に
見えなくなってしまったので
きっと
ものすごく急いでいたのだと思います
私も何度か
着物を着たことはありますが
ちょっとした体勢によって
着崩れが気になってしまいます
そんな自分からしてみたら
荷物を抱えて全速力で走り抜けるなど
普段から着こなしていなければできないことです
何を言いたいのかというと
不測の事態であっても
即座に対応できるためには
いつでも対応できるような
「いつもの状態」が大切なのかもしれないなと
感じたのでした
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怒りを感じたときに
頭ではわかっていても対応できず
後悔の連続だとしたら
それは
自分の状態が整っていない
ということなのかもしれません
怒りに対して客観的に把握し
行動をコントロールしていく
ムダにイライラしないで済むために
怒りにくい体質にしていく
対処術と体質改善を目指して
これからも継続して
アンガーマネジメントに取り組んでいきたいです
…それから
久しぶりに思い出して
懐かしくなったので
実家にある着物にも
また袖を通してみたいなと思います
（着付けもすっかり忘れてしまったかも）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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