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子育てママのアンガーマネジメント

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妄想劇場

(……いかん!眠れない) 布団に入ってからの過剰な考え事は身体にもよろしくありません(嗚呼、寝不足) 〇〇になってしまったらどうしようもしかしてすでに△△なのでは その可能性はかなり低いとわかっていたのに 「ゼロではない […]

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解決とは

何をもって「解決」なのかは それぞれ違っているのかもしれませんが  大切なことはそれを自分で決めていくということなのだと思います  たとえば (どうして◯◯してくれないの!)  ◯◯してくれない相手に対して◯◯してもらえ […]

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色々あって

このタイミングでだととっても大変! 当事者ではないけれど想像に難しくありませんでした 入学進級にあたってとても晴れやかでワクワクしますが 年度初めの風物詩(?)といえば 「役員決め」 毎年この時期この内容についてアップし […]

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即座に対応

(おぉっ!) 朝からパワフルな方をお見掛けしました 駅の改札に向かうエスカレーター前 通勤や通学の格好をした大勢の人の中を お着物でダッシュしていくご婦人をお見掛けしました  うぐいす色の上品なお着物で風呂敷を抱えて颯爽 […]

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衝撃

(うそーん!) 私にとってはかなりの衝撃でした  少し前にとても苦労した作業があって 私自身が不慣れなせいもあったのですが上手く連携が取れずにストレスを感じていました さらに自分なりにはあれこれ試してみたけれどコミュニケ […]

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早めにやるべき

ぬおぉぉー!  以前なら速攻で大爆発していました   我が家にはギリギリガールの娘がおりまして お尻に火が着くまでにも時間が掛かるのですがそこからターボがかかるのにも時間が掛かります それはもうすでにわかっていて周知の事 […]

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伝えたよね

(伝えたよね…) そこには 「自分を蔑ろにされている」 という思い込みがありました 子どもの行事の予定をザックリとカレンダーにメモして 付き添ってくれる夫には念のために予定をメールしておきました(たしか2週間くらい前の話 […]

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いくらでも見つかる

物事の見え方というか物事の捉え方というものは 自分の状態に大きく左右されるのだなと感じています 自分の心に元気がないとき自分の心が緊張状態にあるとき ちょっとしたことで落ち込んだり凹んだりしてしまいます そういうときとい […]

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きっと〇〇だった

(…なにさ) せっかく一緒に出掛けたのにという寂しさがそこにはありました 平日は学校休日は部活 忙しくて普段あまり一緒に過ごせない長女と久しぶりに2人で出掛ける用がありました 家を出た瞬間さっさと両耳をイヤホンで塞ぎ 最 […]

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状況を把握

少なくとも状況を把握していれば  いつもと違うことにも 柔軟に対応できるような気がします  (あれっ?おかしいな) これまで定期的にできていたネットでのアクセスが  急に出来なくなりました  これが滞ってしまうとちょっと […]

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  • 良かれと思って 2025年12月10日
  • 不思議な感覚 2025年12月9日
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  • パターン崩し 2025年12月7日
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  • 根底にあったもの 2025年12月2日

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