（しまった！）
青と黄色で
緑になりました
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食器洗いのスポンジ
つい昨日下ろしたばかりの
青色のスポンジが
まだら模様の
うっすら緑になっていました
（しまった！）
すぐにそれは
（ちがった！やってくれたんだ！）
ということだったと
塗り替えることにしました
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台所のシンクには
1軍のおろしたての青いスポンジと
2軍のそれまで1軍として使っていた
少しくたびれた緑色のスポンジがありました
食器は1軍スポンジで
シンクは2軍スポンジで
何となくそんな感じで使っていたのですが
カレー鍋を洗ってくれたということが
1軍スポンジを見てすぐにわかりました
（何でおろしたての使うんだい！）
これまで何度となく
感じたことのあるイライラでした
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私なら
2軍スポンジでザザッとカレーをぬぐってから
1軍スポンジで洗うなぁ
自分とは違うやり方が
そこでは行われたということと
夫は自分なりのやり方で
洗い物をしてくれたのだという事実が
そこにはありました
これまで
何度となく
おろしたてのスポンジで
大掛かりな汚れ物を洗ってくれたことに対して
（何で！）と
上記のようにイライラしていた私ですが
数回繰り返してきて
（それはちょっと違うな）と思い始めていました
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そんなにそれがイヤなのであれば
夫にひとこと声を掛けておけばいいし
（掛けたからといって叶えられないことはある）
スポンジをおろすタイミングを
自分で調整すればいいだけのこと
今回は
そのタイミングを間違たことへの
（しまった！）
だったのでした
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自分とは違うやり方に対しての
不満を並べ立てるよりも
やってくれたことに対しての
感謝の方がモリモリ膨らんだので
ムダにイライラせずに済みました
（アンガーマネジメントのおかげ）
青と黄色で緑になったスポンジで
明日は別のお鍋を洗おうと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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