（………うむ）


心の中が取っ散らかっているときは
毎回見える景色が違っています

　
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色々な思いや気持ちが
ごちゃごちゃになっているとき

ちょこちょこ立ち止まって眺めてみるも
それは万華鏡のようで

毎回心模様が違って見えます


じゃあどんな思いが詰まっているのかと
ごちゃまぜの中から掴んだひと握りは　

掴み取る度に中身が違う気がします　


ただいま絶賛
それくらいの大混乱のようです

　
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どの模様も
どのパーツも

紛れもなく
自分の中にあるものですが　

それをどうやっていくか
どこまで整理整頓していくかの見極めも
大切かもしれません　


手つかずにしておくと
散らかり続けて苦しくなるし

全てをクリアにしなければと
完璧を求め過ぎるとこれまた苦しくなります

　
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（さて、どうしたものか）


そういったタイミングで
丁度週末が訪れるので

何とか助かっています


さらに
首を伸ばして眺めると
少し先にGWもあるので

時間を上手く使って
色々整えていきたいと思います

怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子（やまもとちかこ）

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