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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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繋がるとは

ここ数カ月に渡って自分が口にしてきた 「みんなで繋がろう」 というセリフ あらためてそれってどういうことなのかを考えています カンファレンスに参加して仲間たちと時間を共有して 「やっぱり繋がるっていいなぁ」 未だにホカホ […]

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鞍替え

我が子とのこととなるといとも簡単に鞍替えしてしまうのだな いつになく身軽だった自分にちょっとガッカリしてしまいました アンガーマネジメントをお伝えするときアンガーマネジメントについて意見を求められたとき 「その立ち位置か […]

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辛辣な言葉

(ついにこの日が来たか…) 覚悟はしていたけれどこんなに衝撃を受けるものなのかと 予想をはるかに上回るショックでした お年頃の子どもがいるので覚悟はしていたけれど こんなに心に突き刺さるものなのかとショックを隠し切れない […]

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と思いきや

潔さを感じた5分後にイラ立ちを覚えたりして 頭の中は大忙しでした 家の中の設備点検にて 立ち合いが必要だったので準備をして待っていました 約束の時間を過ぎても音沙汰なかったので しびれを切らして連絡したら 「忘れていまし […]

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繋がりの中に循環するもの

(………じわわぁん) ただただ温かい気持ちと嬉しい気持ちに包まれた瞬間でした 今日は母の誕生日でした 毎年誕生日の前後に電話をするのですが今年は母の方から連絡がありました 「〇〇(娘)ちゃんから手袋が届いたわー!」「これ […]

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すぐに忘れる

(こんなにすぐに忘れちゃうんだな) あっという間に忘れ去っていた自分のことを思い出して そんな風に感じました 処方箋の発行のために紹介された病院を訪れていたときのこと あまりにも激込みだったため診療時間を大幅に過ぎてもな […]

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できることは少ない

何とかなると思っていたとしても 自分ひとりでできることといったらそんなに多くありません 何かトラブルが起こったとき (どうしよう)(何とかしなくちゃ) 自分のことはもちろんとかく子どもたちのことになると 自分が何とかしな […]

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代償は大きい

(こ、こんなにもか!) 我ながら ガッカリというか愕然としてしまいました デジタル化の流れを痛いほど感じていながらも アナログの習慣を握りしめたい自分が居たりします たとえば年賀状暑中見舞いなどなど おハガキの代わりにア […]

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たら、れば

たら、れば ではあるけれど おそらくあのままだったらこんな日は来なかったのではないかと思うのです ここ10年くらいの間に 居住地を転々とし家族が増えたりして 環境が大きく変わりました それなりに大変だったけれどその大変さ […]

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あっちゅう間

(いやいや、あっしなんて!) 誉められるとなかなか認められないのに  (だから私はダメなんだ!) 自分責めの泥沼にハマるのは あっちゅうま間です これまで取り組んできたことを認めて頂いて 「おめでとう!」と沢山の方に声を […]

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  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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