（いやいや、あっしなんて！）
誉められると
なかなか認められないのに
（だから私はダメなんだ！）
自分責めの泥沼にハマるのは
あっちゅうま間です
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これまで取り組んできたことを
認めて頂いて
「おめでとう！」と
沢山の方に声を掛けて頂きました
「あ、ありがとうございます」
そう返しながらも
（いやいや、あっしなんて！）
謙遜などという
慎ましやかなものではなく
エビのように後ろに飛び退ってしまいたい
自分が居たりします
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数日後
自分が不在にしていた際に
ちょっとしたトラブルがあったことが判明しました
（私が◯◯していれば回避できたかもしれないのに！）
実際には私が◯◯していたとしても
何も変わらないことはわかっているのに
自分を責める沼には
あっという間に飛び込んでしまえるのです
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短期間で
両極端な状況に身を置いてみたことで
自分にとってプラスになることは
掬い上げるのに時間が掛かるのに
自分にとってマイナスになることは
瞬時に抱え込みがちな自分のクセに
あらためて気づかされました
（この辺に色々ヒントがありそう）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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