あれほど言ったのに裏切られるたびに 「あんなに言っておいたのに」恨みごとを言いたくなります 自宅の排水管の点検があるというので仕事で都合がつかない私の代わりに その時間家に居るという家族に立ち合いを頼んでおきました 実は洗面所の流れがあま […]
ハッピーログあの日のことが一気に蘇ってきて嬉しさ爆発でした JAMAカンファレンス2022で頂戴した 「最優秀アンガーマネジメントファシリテーター賞」 今日帰宅すると事務局より賞状と目録（＆バッジ）が届いていました（事務局の皆さま、 […]
上乗せ自分の「べき」に 「月曜日だから」が上乗せされているような気がしました 月曜日の朝 寒いし眠いしいつもよりエネルギーはいるけれど 一週間の中で一番好きな曜日だったりします いつものように電車に乗り座ったはいいものの もの […]
努めていたこと「笑ってたね」と言われて （は？）と思いました とてもやり取りに困った電話での案件があったのですがたまたま食事中だったこともあって 子どもたちがいる側で対応していました 電話を切ったあと 「何の電話だったの？」と聞かれた […]
伝える手段何となくわかっているのか何となくわかっていないのか あやふやだったのが 秒でわかりました 書類の内容についてやり取りしていたときのこと メールで行ったり来たり回数と時間は掛けていながらも 何となくこちらの意図が伝わってい […]
アンガーマネジメントな人なんと！ 心が震えました たまにお会いするのですがいつもお会いしたいくらい大好きな方がいます （どうしてこんな風に声を掛けられるんだろう）（この方の頭の中をのぞいてみたい） 常々そんな風に感じていました そんな私の念が通 […]
見通しが立たないとき何が引き金になっているか考えたとき 「見通しが立たないことへの不安」が浮かんできました 「〇〇はどうするの？という声があがっていますよ」「みんな不安なんですよ」 そんな声が聞こえていましたがそれは遠くで起こっている出来事 […]
何を伝えたかったのか「後悔しないようにね」 気づくとそれは自分に言い聞かせている言葉でした お友だちとのトラブルがあったらしく電話が掛かってきました お互いの言い分が違っていてお電話を下さった大人の方も困った様子 「とりあえずこういうことが […]
すり合わせ「すり合わせ」 価値観の違う相手や組織の中でのルール作りのときに使うキーワードだったりしますが 私の場合は自分自身の中にも必要なことだったりします やる気はあっても気持ちが空回りして言葉と思いが必ずしも一致していないこと […]
誰のためでもないアンガーマネジメントは誰のために取り組むのか 家族や友人のためではなくまぎれもなく自分のためです 怒りの感情と上手に付き合う途中には色んな壁にぶつかります イライラッとした怒りのエネルギーに振り回されて自分にとっては怒る […]
