自分の「べき」に
「月曜日だから」が上乗せされているような
気がしました
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月曜日の朝
寒いし眠いし
いつもよりエネルギーはいるけれど
一週間の中で
一番好きな曜日だったりします
いつものように電車に乗り
座ったはいいものの
ものすごい違和感に包まれました
（こ、これは！）
出どころはわからないけれど
ものすごいアルコールのにおいでした
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「朝からお酒を飲んではいけない」
そんな決まりはありません
「電車に乗っている人は全員通勤中」
そうとは限りません
人それぞれ
色んな人が乗り合わせているだけ
頭ではわかっているのに
イラッとはしないまでも何だか気分が重いのは
朝のスタートを元気に切りたい
そう思っている私の問題であって
月曜日は特に
清々しい気持ちで一週間のスタートを切りたい
そんな風に感じているからこそ
漂ってきた空気に違和感を覚えたのでした
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（まぁまぁ、これって自分の「べき」がそう感じさせているんだな）
そんな風に納得して
さてどうしようかと思いましたが
移動できないほど混み始めたので
そのまま動かず座っていました
幸い
そこから意識をそらす術を持っていたので
いつもと変わらないスタートを切ることができました
（通勤時は好きな音楽を聴くのが私のお気に入りのルーティンです）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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