カテゴリー別アーカイブ : 怒りん坊日記

お手伝い

小さい頃の私は「お手伝いしない子」でした母親の片腕となって食事の準備を手伝う妹をよそに小学の頃も中学の頃も高校の頃も私はほぼ「お手伝い」というものをしませんでした大学の頃には「わー！全く家事をやってない手だね […]

目的は同じでも色んなやり方がありますが私はつくづくアナログ派だなと思います例えばタスク管理これは私も夫も必要としているものですが夫はスマホで私は手帳で管理しています朝起きたらまず手帳に向かいますその日にやることを […]

初めてのことに心踊る初めてのことが楽しい私にとってはずいぶん昔に置いてきた感覚だったように思います 1学期も中盤に差し掛かり私も子どもたちも新年度の生活に慣れてきましたがここまでの「新しいこと」への心の在り様がそれぞ […]

何気なく言っている口グセふいに出た言葉実はもれなく聴いています 1か月くらい前運転中にヒヤッとしたことがありました（前の車が急停止）幸いヒヤッとしただけで事なきを得たのですが「おそろしや！ホントに気を付けよう」そ […]

あ、そういえば言ってるなぁあるとき、自分の口グセに気づきました自分の怒りと上手に付き合うための心理トレーニングであるアンガーマネジメントに取り組み始めてから怒る必要のあること怒る必要のないことが自分で少しずつ線引き […]

そんなもの役に立つの？の裏には「役に立つべき」があったような気がします例えば休日の子どもたちの過ごし方本を読んでいる姿には何も感じないのにゲームをしている姿にはイラっとしてしまうことがありましたこの違いって何だろ […]

こんなことってあるの？！朝からトラブル＆ハプニング続出イライラ案件てんこ盛りの一日でした ①今日は家庭訪問いつもより早く起きて、お掃除でもしようと思っていたらまんまと寝過ごしてしまいました（じゃあ、どうしようか）仕方 […]

うわぁ！うわぁ！うわぁ！緊張と緩和焦りと脱力冷や汗をかきつつ心地の良い疲労感です今日は日本アンガーマネジメント協会北関東支部FT勉強会でした（※FT…ファシリテーターの略です）定期的に開催されている勉強会他県で活動 […]

毎朝おなじみの風景車の列赤信号眩しい朝日これからじりじりと熱くなりそうな空気（伊勢崎市は特に暑かったらしく、全国ニュースでも取り上げられていました）です通勤時間には通学時間も重なってか沢山の自転車沢山の自動車自 […]

沢山の人の色んなの種類の感情水面上に見えるそれらは笑いだったり、グチだったり、分析だったり不思議なことにいずれも「同じ出来事」に対するものですそうなんだ、と思ってみたりそうなんだ、と言ってみたりでもね、と言いたく […]