親の背中を見る特に意識していたわけではなかったけれど 「やっぱり親の背中を見ていたのかなぁ」 そう思ったことがありました それは台所に立つ自分の姿 片足に重心を置き腰に手を当ててお味噌汁をかき混ぜるクセ 幼いころ目にしていた母の台所に […]
どっちでもいいじゃないか同じような意図を含んでいてもいくつかの言い回しのパターンがあります 顔を合わせた際の お世話になりますお世話さまです 別れ際の お世話になりましたお疲れさまでしたお世話さまでした どの言葉が正しいとか相応しいとかというの […]
お手伝い小さい頃の私は 「お手伝いしない子」でした 母親の片腕となって食事の準備を手伝う妹をよそに 小学の頃も中学の頃も高校の頃も 私はほぼ「お手伝い」というものをしませんでした 大学の頃には 「わー!全く家事をやってない手だね […]
色々な方法がある目的は同じでも色んなやり方がありますが 私はつくづくアナログ派だなと思います 例えばタスク管理 これは私も夫も必要としているものですが夫はスマホで私は手帳で管理しています 朝起きたらまず手帳に向かいますその日にやることを […]
新しいことが楽しい初めてのことに心踊る初めてのことが楽しい 私にとってはずいぶん昔に置いてきた感覚だったように思います 1学期も中盤に差し掛かり私も子どもたちも新年度の生活に慣れてきましたが ここまでの「新しいこと」への心の在り様がそれぞ […]
自分の声を聴く何気なく言っている口グセふいに出た言葉 実はもれなく聴いています 1か月くらい前運転中にヒヤッとしたことがありました(前の車が急停止) 幸いヒヤッとしただけで事なきを得たのですが 「おそろしや!ホントに気を付けよう」 そ […]
気づくと口にしている言葉あ、そういえば言ってるなぁ あるとき、自分の口グセに気づきました 自分の怒りと上手に付き合うための心理トレーニングであるアンガーマネジメントに取り組み始めてから 怒る必要のあること怒る必要のないことが自分で少しずつ線引き […]
役立つことをするべきそんなもの役に立つの?の裏には 「役に立つべき」があったような気がします 例えば休日の子どもたちの過ごし方 本を読んでいる姿には何も感じないのにゲームをしている姿にはイラっとしてしまうことがありました この違いって何だろ […]
てんやわんやな一日こんなことってあるの?! 朝からトラブル&ハプニング続出イライラ案件てんこ盛りの一日でした ①今日は家庭訪問いつもより早く起きて、お掃除でもしようと思っていたらまんまと寝過ごしてしまいました (じゃあ、どうしようか)仕方 […]
恥をかいて恥じらいを捨てるうわぁ!うわぁ!うわぁ! 緊張と緩和焦りと脱力冷や汗をかきつつ心地の良い疲労感です 今日は日本アンガーマネジメント協会北関東支部FT勉強会でした(※FT…ファシリテーターの略です) 定期的に開催されている勉強会他県で活動 […]