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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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芋づる式

やってもやっても終わりゃしない そんな風に感じるけれどやり続ければいつかは終わります(と思いたい) ちょっと気になってやり始めたことが あれもこれも引っ付いてきて止められなくなってしまいました どこかで見切りをつければ止 […]

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ちょうどよい

「ちょうどよかったわー」に「よかったねー」と答えたあと 昔ならイライラ案件だったなぁと感じました 小中学校は9/1に新学期が始まり沢山の宿題たちを抱えて えっちらおっちら汗だくになって元気に登校したようです 今年もギリギ […]

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意味のあるもの

意味があるかないかなんて決める必要はないし そもそも決められないのだと思います 先述に補足すると 万人に当てはまる「意味のあるなし」はとてつもなく皆無に近くて それ自体があまり必要のないことで そこに意味を見出すのはそれ […]

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冷静になったもん勝ち

(あ、しまったぁ) ハッとしたのですがそんなこんなの繰り返しです 相手が子どもだからとか そういう問題ではなく 相手に対してつい熱くなってあれこれ物申したくなったり こだわりが顔を覗かせてあれこれ考えて悶々としたのは 私 […]

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タイミング

何で今?とか よりによって!とか タイミング悪し!と思うことがあります そんな風に感じるときというのは何となく自分に言い訳したくなっているとき いつもはそんなことないのにとか たまたまこんなことになっちゃったけどとか だ […]

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想定内

許容はできなくても 想定できていると ずいぶん落ち着いていられます (ほんまかいな!) 心の声を大にしてたまげたことがありましたが 心の声として自分の中に留めておけたのは 心のどこかでちょっとそんな気がしていたからかもし […]

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方言

つい出ちゃった方言を耳にすると フッと力が抜けて 良い感じです (あ、しもた!) 心の声はほぼ100%方言なのですが それがうっかり口に出てしまうことがあって 言っちゃってはふふっと笑ってしまいます そうすると自分でも気 […]

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振り切り

一度振り切るまで待つと だんだん元のところまで 戻ってくる感じがあります 思いもよらないこと予想を裏切ってのこと 良くも悪くも自分にとってのそういう出来事があったとき 色んな感情が大きく揺さぶられて自分の中が波立ちます […]

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目指したいもの

実際には少し遠い道のりだったり難しいなと感じていても 目指したいところは見据えておく必要がありそうです 昔からとても良しとされていた(少なくとも私が生まれ育った環境では) 誠実とか篤実とか真摯とか忠実とか至誠とか 日々意 […]

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ゴール

本当の意味ではなくても 自分なりのゴールは必要だと思います (あー!これは参った) とっても大変そうなことがあって私には到底こなせそうにありませんでした(子どもの諸々案件) 自分だけであればサクサクッと済ませられそうなも […]

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  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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