一度振り切るまで待つと
だんだん元のところまで
戻ってくる感じがあります
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思いもよらないこと
予想を裏切ってのこと
良くも悪くも
自分にとってのそういう出来事があったとき
色んな感情が大きく揺さぶられて
自分の中が波立ちます
そんな船酔いのような状態でも
ある程度時間が経つと
いつもの調子を取り戻して
うんうんと考えられるようになります
（何だか二日酔いと似てる）
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何が言いたいのかというと
ぐわんぐわん揺れ動く中では
少し視界が狭くなったりして
少し偏った考え方になったり
冷静な判断ができたとしても
冷静には伝えられなかったり
少なくとも私の場合は
一旦寝かせた方が良いというか
そうする方が
本当に伝えたいことを伝えられる可能性が高いなと思います
（これまでの数々の失敗を経て）
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…というわけで
一度振り切って
自分の中心に戻ってくるのですが
しばらく行ったり来たりしながら
ようやく戻ってきたとき
（あぁ、やっぱりこれは必要かも）
それがあったときには
ポチリとするようにしています
（何のことない、買い物のお話でした）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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