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子育てママのアンガーマネジメント

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やってきた

(しまった!) カウントダウンしようと思っていたら走り抜けていきました 気配を消して忍び寄ってきて気づくと2024のゼッケンの後姿が見えた そんな年越しの瞬間でした(笑) カウントダウンしようと思っていたけれどテレビの前 […]

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振り返り

2023年も残すところあとわずか 皆さまはどんな1年だったでしょうか SNSでは 朝から色んな方が今年一年の振り返りをアップされていて 遠くに住む友人直接はお会いしたことがないけれど好きな方たち それぞれが丁寧に綴られて […]

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沁みわたる

理屈なしに 自分の中の芯の部分に沁みわたる感覚があります たとえば懐かしい 言葉 風景 匂い 手触り それらに出会うと 昔の自分が確かに知っているものを何かの拍子に呼び起こされるような 何とも言えない感覚になります 特に […]

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はたらくひと

私が小さな頃にもあって子どもたちが小さな頃も同じようにあって よく歌っていた歌がありました 「はたらくくるま」 色んな種類の車が紹介されて子どもたちも大好きでよく歌っていました みんなが生活しやすいように助けてくれる車た […]

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断捨離

私自身が「断捨離」という言葉を知ったのは20年くらい前のことですが 目標とは裏腹になかなか上手にならないことのひとつでもあります お片づけの方法としてきっとこれが正解というのはなく 人それぞれ効率の良さによってだったり取 […]

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そのとき

結構大事だけどどうにもならない そんな場面に直面することも少なくないです 何だかとても疲れてしまったり何だかとてもクサクサしてしまったり (まぁいっか)とはしておけないけれどだからといってどうすることもできない 重要だけ […]

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取り戻したいところ

取り戻したくてもなかなかどうして難しかったりするのですが 自分でも面倒くさいなぁと思っているところでもあります 取り戻したいのは「機嫌」難しいのは「ヘソを曲げた自分」 終わったのことなのだから気持ちを切り替えて次へ向かう […]

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帳消し

消しゴムで消すよりも鮮やかでまるで神隠しに合ったように 一瞬でいなくなりました ちょっとかと思ったら全然そんなことはなくて わりと平気かと思ったら意外に大変だったりして 心中が四六時中ワーワー言ってるそんな時間帯がありま […]

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切り離し大作戦

事実と思い込みの切り離し 毎回難儀するミッションです (一体なんなの?) これが出てくると自分の思い込み発動の合図 そんな気がしています それを口にしたところで何の解決にもならないことは これまでの数々の失敗談からうんと […]

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直接ではなくても

そのことに言及していなくても そのことについて気づかされたりいつのまにか答えに辿り着けていたり そんなこともあります 割と長い時間ひと所に身を置いて 風に吹かれてみたりいつもより高い目線からの景色を楽しんだり めったいな […]

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  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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