2023年も
残すところあとわずか
皆さまはどんな1年だったでしょうか
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SNSでは
朝から色んな方が
今年一年の振り返りをアップされていて
遠くに住む友人
直接はお会いしたことがないけれど好きな方たち
それぞれが丁寧に綴られているのを拝見して
勝手にジーンとしています
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何が良いとか悪いとか
何が正解とか不正解ではなく
それぞれが自身のために
これまでの歩みやこれからの一歩に思いを馳せている様子に
（こういうことだよなぁ）と
妙に納得してしまっている自分が居ます
自分の感情の扱いに手を焼きながら
誰かの正解を自分の正解だと信じて
だけど何をどうすればいいのかわからず
とても苦しかった時期があったからこそ
（自分が今ここに居る）ということを
自分なりに受け止められていることに
少しの驚きと沢山の感動と
ありったけの感謝を感じずにはいられません
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今年は特に
沢山の変化が訪れて
泣いたり笑ったり
心身共に大忙しの年でした
特に沢山の出会いがあったり
その分別れもあったりして
人目もはばからず
わんわん泣いた自分にドン引きでしたが
こんな風に自分の感情を押し殺すことなく居られたのは
私にとってかなり大きな成長でした
（周りの人たちはご迷惑だったかも…ごめんなさい）
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2024年もできることをコツコツと
健康第一で毎日を噛み締めていきたいなぁと思います
本年も大変お世話になりました
最後までお付き合いいただきありがとうございます
来年もどうぞよろしくお願いいたします
皆さまにとりまして良い1年となりますように(^^)
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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