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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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幸福度が上がる時間

滅多にない1日でしたが 幸福度爆上がりでした 普段はインドアな私ですが思いがけず予定詰め詰めで 頑張って動き回った日がありました しょっぱなから興味のそそられる出会いがあり それを皮切りに疲労を忘れるほど心が躍り 幸福を […]

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ことごとく

私がアルバイト初日だとしたら こういう感じかなぁと思いました 自分が飲食店の店員だったとしてお客様はそこへ食事に来る人ですが 逆に自分が客側として利用することもあるわけでそうするとその場の店員さんと接することがあります […]

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見失いがちなこと

学びの場 とてもありがたく大切です 先日久しぶりの学びの場へ行くことができました 何かを学んだとき もちろんそこで終わりではなくむしろそこからがスタートなのですが まっすぐ立っているつもりでも少し傾きが生じていたり 同じ […]

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噛み締める瞬間

幸せとはどういう状態か 話の流れでそのことを考える瞬間がありました 私自身は 家族全員が同じ空間にいてそれぞれ好きなことをやっているのを眺めている瞬間 というのが出てきました 他にも 旧友たちとのくだらない話にお腹を抱え […]

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寄せていく感じ

言葉にしなくても 頭の中で 「寄せていってる感じ」 がありました あなたはこういうタイプですとか 近いうちにこういうことが起こりがちですとか 少し意識の届くところにそれを置いておかれると (あぁ、たしかに!) なんだかそ […]

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美味しいもの

自分の五感に尋ねると 味そのものが好きなもの触感が好きなもの香りが好きなもの見た目が好きなものよくわからないけどとにかく好きなもの 色々ありそうです 食べなれた味なのに 久しぶりに食べたら物凄く美味しく感じたことがありま […]

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話すこと

何でもかんでも言えばいい ということではありませんが 必要だなと思うときはあります ムシャクシャしたりイライラしたり それをどうしようかと思ったときに一番やってはいけないことは「反射」です 人(自分を含め)やモノに対して […]

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ギャフン

/ ギャフン!\ 年に何回かそういうことがあります 小学生の頃 めちゃめちゃ汚れている玄関マット(?)みたいなものがあって それがトイレにありました 「トイレ掃除の当番がやれい!」 あまりにも乱暴に言い放った先生に逆ギレ […]

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ドナルドダック現る

日曜日の午前中に 突如現れました 電車を待っていたら 前に並んでいたベビーカーから ドナルドダックの声が聞こえてきました 「そういう」ぬいぐるみかなと思っていたら声の主はパパさんでした グズる娘ちゃんになりふり構わずあや […]

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メガネ

自分が見える風景というのは 自分のメガネを通して見ている世界です 物事を捉えていくときに 見方によっては異なる解釈になる場合があります 例えば自分が作った食事に対して 「このおかず、結構塩味きいてるね」 と家族が言ったと […]

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  • 何度言っても 2025年12月5日
  • 先回りおばけ 2025年12月4日
  • 世界が広がる 2025年12月3日
  • 根底にあったもの 2025年12月2日
  • 余韻 2025年12月1日
  • 続くよいつまでも 2025年11月30日
  • JAMAカンファレンス2025 2025年11月29日
  • いいかげん 2025年11月28日
  • プンスカ丸 2025年11月27日
  • あらがえないもの 2025年11月26日

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