もういい
とか
別にいい
とか
そこにはおそらく
色んな思いが乗っかっています
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「もういい」
そこには
あきらめと苛立ちが含まれていることがあります
（自分比）
「もういいけどね」
そこには
半分本音と半分そうでないものが含まれていることがあります
（これまた自分比）
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自分がそうであるから
他の人の同じ言葉を耳にすると
どういう思いが含まれているんだろうかと
妙に勘ぐってしまうことがあります
結局
本当のところはわからないけれど
不安に駆られることもあります
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心とは裏腹なことを
口にしてしまうことがあったとして
どう伝わるかは
相手の受け取り方次第だけど
少なくとも
自分は自分の本音をわかっておかないとなと感じます
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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