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子育てママのアンガーマネジメント

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あのとき怒ったのは

そのときのことを口にしながら思い出す機会があって だけどやっぱり私にとっては「怒る必要のあること」でした かなり前にかなり強い怒りを感じた出来事がありました 頭に血が上るような感覚がある一方で身体の末端はこれまでにないく […]

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色んな声

色々な声に耳を傾けられるというのは 少なからず自分に余裕があるときかなと思います 「〇〇について」 あるお題についてディスカッションする機会がありました 自分と似たような意見自分とは少し違う意見自分とは全く違う意見 それ […]

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パターン

これって実はものすごくイヤかも そのときはそれに気づかず通り過ぎていました 「ここはこんな風にするべきだと考えています」 他の方が表明した「べき」を耳にして (そうそう!私もそう思う!) 大きく同意したことがありました […]

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息苦しさ

意図的に「それ」が作られた空間に足を踏み入れたのですが 一旦気づいてしまうとそれが膨らんでいくようでした 物理的に息苦しさを感じる空間へ足を踏み入れる機会がありました そのときにはさほど不快に感じませんでしたが ある程度 […]

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かけ離れたこと

普段の生活パターンにないものを取り入れてみたら 身体はヘットヘトなのだけど何とも言えない爽快感がありました 一時間近く一所に身を置いて 自分の呼吸息遣いや鼓動 とにかく自分の内側にひたすら耳を澄ましてみる そんな時間を過 […]

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取り返しとやり直し

(あー!しまったぁぁ!) ぎゃふんとなることは 自分に限らず自分の周りにも起こります 自分のことではないのですがごく近い人のところに訪れた とっても大変なハプニングがあって一緒にぎゃふんとなりました 取り返しもつかないし […]

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アンテナ次第

同じものを目にしていても同じものを耳にしていても キャッチするものはそれぞれ違ったりします 友人と二人で歩いていてとあるビルの前を通りかかったときに 人だかりができていてどうやらイベントをやっていたようでした 何気なくそ […]

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大型停電

どう考えても 沢山の人が困って色んな事が滞って 大・大ピンチでした 近所にショッピングモールがあるのですが ある日買い物に行ったら信じられないくらい品物がなくて どうしたんだろうねと子どもたちと話をしていたのですが 後日 […]

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そこはかとなく

(そこはかとなく…) 何となく出てきた言葉でしたが 「あぁ、これだ」と思いました 何だかはっきりしなくてぼんやりとしていてどことなく曖昧な感じがあって 不快なことだけはわかっているけれどハッキリしないことへの不安がありま […]

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傘をささない人

昨日まで暖かかったのに今日は一転小雨で冷え込む朝の通勤時のこと 雨に濡れながらもハトが元気にお散歩していました 雨宿りするでもなく急いでいる様子でもなく 雨に濡れながら元気にお散歩しているハトたちを見て (あ、濡れても平 […]

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  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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