（そこはかとなく…）
何となく出てきた言葉でしたが
「あぁ、これだ」と思いました
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何だかはっきりしなくて
ぼんやりとしていて
どことなく曖昧な感じがあって
不快なことだけはわかっているけれど
ハッキリしないことへの不安がありました
思い起こすとその出来事には
色んな気持ちが渦巻いていて
「これ」とは言い切れないものたちが
ぐるぐる混ざったような色合いでした
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それはそれとして
「そこはかとなく」
というところが見つかったことで
少し手放せたような感覚があって
思い出してイライラすることもなく
ムダにイライラしなくて済みました
具体的に何か行動を起こすまでもないけれど
そこにある気持ちがグルグルし続けそうなときには
それはそれとして
「今こういう状態」ということを把握できることは
意外に良いなと感じました
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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