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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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無理に意味をつけなくてもいい

今朝、お皿が割れました(ヒザではないです) これから起こる災いを引き受けてくれたのかなぁ身代わりになってくれたのかなぁ何かの予兆か、はたまたおぼしめしか… 割れたお皿を拾い集めながら こういう時私は何とかしてどうにかして […]

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ふたりの時間

  中学生なりの色んなモヤモヤがあるんだなぁ 長女と数か月ぶりにふたりきりでお出かけしました 片道1時間半のふたり旅ウトウトしたりちょっと話をしたり特別なことではないのですが このときばかりは「ひとり娘」になった感じがし […]

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そこから離れることの意味

イライラッ! 猛烈に腹が立ったというか瞬間湯沸かし器のような種類のイライラでした こちらのミスでご迷惑を掛けてしまう事態がありました 日時も伝えていたはずなのにあれだけ確認したのにどうして ミスをしたのは私ではありません […]

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知るわけがない

人の気も知らないで! のあとに そりゃ、知るわけない ひとりでツッコミました 電話が掛かってきました 「今大丈夫ですか?」大抵の方はそんな風に気遣って下さいます(優しい方ばかり!ありがとうございます) 一応取れるから電話 […]

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まどろっこしい

まどろっこしさを感じてイライラしかかっている自分がいました 次女が小学校の家庭科の授業で「いろどりいため(野菜炒め)」を作ったとのことで家でもそれを作ってくれることになりました 遅い!そこ使いたいのだが! 次女は形から入 […]

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ねじれ現象

はたから見たら全くもってねじれてはいないのですが 私の中でネジネジしている感覚があったので忘れないうちに書いてしまおうと思います(まさに今しがた起こったこと←かなりホット) 「ちょっと聞いて欲しい話があってね…」「何のオ […]

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判断をゆだねたくなるとき

なにちよっか(しようか)なぁねぇねぇなにちたら(したら)いいとおもう? ここ最近の次男(4歳)の口グセです 彼は本当に悩んだり迷ったりしているのではなくゲームをしたいのです 「ゲームやっていい?」 そう言えばいいのに 「 […]

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イライラの中を彷徨う

いやいや、ちょっと勘弁してください 久しぶりにそう思ったことがありました 何に対してなのかザックリいうと これまで少しずつ準備して積み上げてきたものがある人の気まぐれによって振り出しに戻ってしまいました 実は少し前にも同 […]

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ありがとうございました【入門講座】

【アンガーマネジメント入門講座】 本日開催いたしました 今日は受講者さまのご感想をご紹介します ・今までの怒りの感情をコントロールするのは、自分自身の経験に頼ったり表現すること自体あきらめていたところがありました・しかし […]

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役に立ちたい

ああ、どうしよう本当に悪いことをした、申し訳ない メソメソ、どころではなくてオイオイと泣いてしまいました 少し前のこと 中学生の娘がクラスの友達と遊びに行くというので駅に送っていくという約束をしていました ある日の夜子ど […]

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  • 何度言っても 2025年12月5日
  • 先回りおばけ 2025年12月4日
  • 世界が広がる 2025年12月3日
  • 根底にあったもの 2025年12月2日
  • 余韻 2025年12月1日
  • 続くよいつまでも 2025年11月30日
  • JAMAカンファレンス2025 2025年11月29日
  • いいかげん 2025年11月28日
  • プンスカ丸 2025年11月27日
  • あらがえないもの 2025年11月26日

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