ふーん、だったら変えてけよ!
頼んでもいないのに喝を入れられて
ガーン!でしたが
それに対して
腹が立つことはありませんでした
(多分以前ならムカついてたかも)
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ちょっと上手くいってないような感じのことがあって
それは個人的なことではなく
仕組み自体に関わることでした
「そういえばあれってさぁ、どうなってんの?」
世間話から
なぜかその話題になって
相談したわけではなくて
(聞かれたので)現状を説明すると
「ふーん、だったら変えてけよ!」
野太い声でそう言われました(ヒィッ!怖)
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実はその方は
全くの部外者なので
詳細はご存じありません
でももしかしたら
私の話しっぷりが
不満タラタラに聞こえたのかもしれないなぁと思いました
関係ないのだから放っておいてよ!
余計なお世話だよ!
みんなの前で大声出さなくても!
一瞬
そんなモヤモヤが頭をよぎりましたが
(ふーん…←ひそかに「ふーん」返し)
心の中でそう呟いたら
それでモヤモヤは消えていきました
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私にはいくつかの選択肢があったはずです
現状への不満をふくらませて
文句を言いながらそこに佇むのか
変えられることを見つけて
すぐ行動するのか
あるいは
余力のあるときにできる
長期的な計画を立てていくのか
全て自分で決めていいのです
私は
「まずは現状を把握して、改善点を挙げて優先順位をつけてみよう」
そう自分で決めていたので
喝を入れられはしましたが
そこでのモヤモヤを膨らませることはありませんでした
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「そんなんじゃダメだよ」
「だからダメなんだよ」
親切心からか
ダメ出しを下さる方がいらっしゃいますが
この人の「べき」は何だろう
そこにフォーカスして話を聞いていると
「心配して下さってありがとうございます」
「気にかけて下さってありがたいです」
自然とそんな言葉を言いたくなってくるので不思議です
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怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子(やまもとちかこ)
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