子どもでもあるまいし
いい大人なのに
大人のクセに
と、イラっとしそうだったことがありました
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とある会議に出席したときのこと
私にとっては初めましての方がほとんどで
各種団体、年齢もバラバラ
50名近くの方が大きな会議室に集まっていました
主催の方が進行するなか
通路を挟んで私の左どなりのオジサマたちが
ずーっとしゃべっていました
「毎年めんどくせーんだよなぁ」
「やることいっしょだべ」
(へー、そうなのか)
(やること毎年大体同じなのかぁ)
はじめのうちは
盗み聞きしながら(←盗まなくても聞こえてくる)
のん気にそんなことを考えていましたが
盛り上がってきたのか
途中から
主催者のマイクの声をさえぎるほどの
ボリュームでした
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イラッ!
私はそこで
怒りがわいたのですが
その瞬間に「なんでだろう~」と考え
反射をしないようにしていました(6秒)
なぜ怒りがわいたのか
面倒くさがらずにやるべき←これは違う
会議の場で私事で盛り上がるべきではない←これも違う
大きな声で話すべきではない←これもちょっと違う
(はて?)
実は
私の邪魔をするべきではない←コレ!でした
具体的には
大きな声であっても構わないけれど
主催の方が私の担当する作業内容を説明しているときだけは
ボリュームを下げて欲しい
でした
基準が明確になり
スッキリしたので
怒れなくて後悔しないために
そのオジサマたちに
声を掛けることにし
勇気とタイミングは整いました
(極度の人見知り&ビビリなので準備が必要)
(行けるか私?……ええい、踏ん張れ私!)
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そのタイミングが徐々に近づいてきて
手汗の量もMAXになり
いざ
「さて、次は○○に関して…」
説明が始まる瞬間(=私が飛び出す瞬間)
「おっ!始まったべ!」
急にそのオジサマたちが静かになり
マイクの声は超絶クリアに聞き取れました(ズコッ)
どうやら
同じ担当だったようです
(当日よろしくお願いします)
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子どもでもあるまいし
いい大人なのに
大人のクセに
これまで
やみくもにイライラしていたことに
「なぜ?」と目を向けたことで
いつまでもそのモヤモヤを抱え込まずに済みました
しっかり聞き取れた係の内容を
当日はしっかりこなしたいと思います
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怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子(やまもとちかこ)
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