パターンを増やす

私自身の
ストレスが溜まるケースとして

掃除できない

があります

　
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毎朝
出勤前に
朝食の片づけ→洗濯→身支度＆掃除をするのが

私にとっての
ひとつのルーティーンになっています

ところが
そんなにスムーズにいかないことも多く
（例えば保育園児の息子がヘソを曲げる）

時間が足りなくなることもしばしばで
そうすると
「掃除」にしわ寄せがいってしまいます

で、どうなるかというと
掃除をせず家を出なければいけないことに
若干イライラしてしまうのです

　
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そんなことが続いたあるとき

私はせめてどうであれば気が済むのだろう

自分の境界線を考えてみました

すると

私にとって
この「出勤前の掃除」は
部屋をキレイにすることが目的ではなく

一日のリズムを作っていく一つのピースに過ぎない
ということがわかってきました

※極端に言うと
「掃除をする」行為さえできれば
キレイになっていなくても気にならない

ということは

短時間でも何か掃除らしいことをできればOK

なのです

　
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実は
ひと口に「掃除」と言っても
私の中には3パターンあります

①雑巾による全拭き

②クイックルワイパーによる全掛け

③コロコロによる部分掛け

それぞれのパターンの所要時間を把握し
その日の出発時間から逆算し
①～③を選ぶことによって

毎日何らかの形で「掃除」できることになります

これを始めてから

掃除できない！

とイライラすることがなくなりました