我が家にやってきたもの

- Category - 怒りん坊日記



我が家にやってきて
(取り入れて)

一番良かったなぁと思うもの
そして
これからも継続したいなぁと感じているのは


アンガーマネジメントです

 
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私がアンガーマネジメントに出会うきっかけになったのは
(正確には「飛びついた」のは)

子どもたちとの関係を何とかしたいと思いつつも
怒ることをやめられない自分に辟易していたからです



怒りたくないのに
怒らずにはいられない

だって
言うことを聞かないのだから

私が怒らなければ
この子たちはダメになってしまう

どうしてこんなに
腹が立つのだろう




色んな方向へ向けられるイライラを
毎日行ったり来たりしながら

それでもどうにもできない
そんな自分にイラ立ちながら

ブレーキとアクセルを同時に踏み込んでは
苦しくて苦しくて苦しくて
何もかもがギリギリの状態だったような気がします

 
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怒ることは悪いことではない

怒る原因は自分の中にある

怒る必要のあることと
怒る必要のないことの線引きを自分でやっていく

自分の感情に責任を持つことを放棄しない

自分の接し方が変われば
子どもたちとの関係も変わる



学んだことを実践して
実践したことを振り返って
振り返ったことを次につなげていく

その繰り返しで3年半がたちました



怒りまくっていた私
やみくもに泣いて暴れて怒っていた子どもたちの姿が
とても懐かしく昔のことのように感じられるようになってきました


「今のは〇点くらい」

「□□をされて『悲しいし悔しい』」

「本当は『△△して欲しい』と思った」



そんな言葉を
子どもたちの口から聞けるようになり


家庭で取り組むアンガーマネジメントの大切さを
実感しています




そんな
親子で学べるアンガーマネジメントイベントが
明日7月7日に
全国一斉に開催されます

【親子で学ぶアンガーマネジメントin伊勢崎 2019夏】

2019.07.07(日)伊勢崎市民プラザにて
アンガーマネジメント親子イベント決定!

この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は 伊勢崎-1-724x1024.jpg です

◆お子さま向け(5~12歳対象)の「アンガーマネジメントキッズ講座・500円」
◆大人の方向け(18歳~対象)の「アンガーマネジメント体験講座・500円」
◆どなたでもご参加いただける「アンガーマネジメント×怒らない体操・無料」

◆お申し込みはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S72973825/

沢山のご参加をスタッフ一同お待ちしております




怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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