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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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ゴリゴリ押し

ちょっと!ゴリゴリくるじゃねぇか! 結果的には「怒る必要のないこと」でしたがイラッとしたことがありました 役員の仕事の割り振りで何人かがいくつかを受け持つことになりその話し合いが行われました 「何人かが」受け持つので「何 […]

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出会いと別れ

クスン… 娘を嫁がせるってこんな気持ちかもっていうのを味わっています 1年半くらい前に我が家にやってきたピアノを手放すことになりました この子(ピアノ)との出会いは偶然のとてもありがたいご縁があって ピアノ自体は少し古い […]

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おそうじとおかたづけ

ムッハー!たまらんぜよ! 昨日今日と大興奮の時間を過ごしています 昨日から今日にかけて家の中の物をひっくり返してあれやこれやと家具の配置換えをしています 数か月に一度訪れる大規模な模様替え週間 家族を巻き込んでの一大プロ […]

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モノマネ日和

ちょ、待てよ! 今日は何度もキム〇クになりそうな一日でした 仕事の打ち合わせが数件続き 踏んだり蹴ったりモヤモヤムシャクシャの連続でした(どれも似たような感じ) AとBがありAと指示されていたので動いていたら 「いやいや […]

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パワースポットとイライラ

づがれだ~! だけど喜びみなぎるパワースポットです 群馬から実家のある四国へ3泊5日の弾丸ツアーでした 私の実家と夫の実家は隣県で里帰りはまとめて行けるので便利です 毎回車での帰省行きは13時間帰りは15時間(渋滞2回) […]

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思い出し怒り

そういえばあのとき〇〇だったよね! と言いたくなってしまうイライラについて考えてみました 上記の怒り方は「思い出し怒り」と呼ばれるもので「持続性がある」怒りのタイプに含まれます これはすごく以前のことをつい昨日のことのよ […]

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好きなことだけをやると

好きなことしかやらなくていい日は全くイライラしないのだろうか ふとそんなことを考えてみました 仕事が山積みだったりやらなければならないことに追われていると 時間的だけではなくて精神的にも余裕がないので 緊張状態が続いたり […]

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わかりやすい

ムッ!でも、わかりやすい 一瞬のうちに色々感じました 子どもたちとプールへ行きました 朝から大混雑で更衣室もごった返していました オタオタと着替えを済ませる中子どもたちの様子を見ていると 後ろから声を掛けられました 「ね […]

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ちっちゃいけれどでっかいこと

うへっ!しめしめ 思わずガッツポーズをしてしまったこと 何日か前に顔にあったホクロの所が蚊に刺されました 寝ている間に掻いてしまったらしくかさぶたになってしまいました 顔という場所だけに毎日見るし触るしとても気になってい […]

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宿題問題

「そういえば宿題、どう?」 「うーん、あと1こかな」 昨夜はそんな会話でした 夏休みといえば「子どもたちの宿題問題」が私の大きな悩みのタネだったのですが 昨年あたりから少し解消してきました このときは 「宿題をやらないこ […]

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  • 何度言っても 2025年12月5日
  • 先回りおばけ 2025年12月4日
  • 世界が広がる 2025年12月3日
  • 根底にあったもの 2025年12月2日
  • 余韻 2025年12月1日
  • 続くよいつまでも 2025年11月30日
  • JAMAカンファレンス2025 2025年11月29日
  • いいかげん 2025年11月28日
  • プンスカ丸 2025年11月27日
  • あらがえないもの 2025年11月26日

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