〇〇をしてしまうのは今回の〇〇とは 「思い出し怒り」 です これまで何度か思い出し怒りについて書いたこともありますが 私自身の怒りのタイプとして頑固で思い込みが強かったり思い出し怒りが高いという自覚があります そこへ私自身はどう向き合ってい […]
逃げるということ「逃げる」というよりも そこに居続けるかどうかは自分で選んでも大丈夫なのだと思います 「逃げる」と聞くと 卑怯だズルい あまり良くないイメージでした（少なくとも私にとっては） 子どもの頃は 逃げないことで結果を出せたこと […]
その先にあったもの今どきいなくもないんだなぁやっぱり見間違いではなかった 自分の思い込みのせいでなかなか受け入れらずにいた光景でした 通勤時に毎朝すれ違う自転車の女子高生がいるのですが サラサラのロングヘアにミニスカートの制服 自分の頃に […]
それは違うそれは違うな 自分の中では「許容できない」ということがありました 「怒る」ということは 感情をむき出しにして相手に噛みついたり オイオイ泣いて涙ながらに相手を責めたり そういうことではありません 「怒らない」ということは […]
ありがとうございました【入門講座】【アンガーマネジメント入門講座（オンライン）】 本日開催いたしました 今日は受講者さまのご感想の一部をご紹介します ・1時間半で盛りだくさんな内容でした・アンガーマネジメントの入口がわかり、これから実践が大事なのだな […]
頭ではわかっているもう終わったこと頭ではわかっているけれど 気持ちが置き去りになってしまっているような気がすることがあります すでに納得していたはずのことがそれを思いがけないタイミングで思い出したとき じゅわわーんと そのとき感じていた残 […]
◯◯へ行こう病院へ行こう そんなタイトルの映画があったようななかったような 今回の〇〇は「病院」です 体調が悪いときに私は割と早めに受診するのですが その理由としては実際の痛みを取り除くのはもちろん医学的知識が全くない私は お医者 […]
何が反応したのかやっぱり反射は、マズイなぁ 時間が経ってみるとちっともイライラしませんでした 定期考査期間の娘たち今日は2日目だったようです 夕方仕事から帰って荷物も置かぬうちに 娘が駆け寄ってきて 「テスト、やっちゃった」 テヘッと笑 […]
私はNOでも自分で納得して決める それはきっと大人も子どもも同じなのだなと感じています 何かを決断するときには 例えば子どもであれば自分の周りにいる両親や先生に相談したり 大人であれば自分よりも経験豊富な周りの人に相談したり そうす […]
勝手にモヤッとしたことうむむ 正直モヤッとしたのですが これはあくまでも私の感じ方なのだなと思います 息子を小児科に連れて行ったあと 調剤薬局でお薬の順番を待っていました かれこれ待っていたのですが隣のパン屋さんから大きな泣き声が聞こえてきて […]
