「逃げる」というよりも
そこに居続けるかどうかは
自分で選んでも大丈夫なのだと思います
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「逃げる」と聞くと
卑怯だ
ズルい
あまり良くないイメージでした
(少なくとも私にとっては)
子どもの頃は
逃げないことで
結果を出せたこともあったし
そのことで自信に繋がったり
自分の粘り強さを育ててくれた気もします
ところが
大人になるにつれて少しずつ
(それが全てではなかったな)
そんな場面も沢山あったなと振り返ってみて感じます
本当はとても辛くてストレスを感じていたけれど
「逃げる」という選択肢を持てなかった私は
身体の不調によってはじめて
(これはマズイかも)
危機感を感じました
自分の苦しさや生き辛さに
知らず知らずのうちにフタをして
無意識のうちに
鈍感になってしまっていたのだと思います
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長い時間をかけて
結果的にそこから離れることになったのですが
直前まで
そこに居続ける言い訳をあれこれしたくなったのは
「逃げるべきではない」が
自分の中に強くあったからだと思います
実際に離れてみて気づいたのは
そこに居続けたからといって
あるいは
そこに居続けるのをやめたからといって
周りは私に対して執着はない
私自身が執着していただけなのだな
ということでした
どちらを選んだとしても
それで心身の安全を確保できるのだとしたら
その選択は卑怯でも何でもない
今はそんな風に思います
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あんなに生き辛い思いをしてまで
どうしてそこに居なければと思っていたのだろう
その時々で
一生懸命最良の選択をしていたとは思いますが
そこに居続けるべき
時間はかかりましたが
実際に手放してみると
遠い景色に感じられます
私自身がそうであったように
子どもたちも
「逃げてはいけない」
そんな風に感じていることがあるかもしれません
でも
本当に辛いときには「逃げる」も大事
自分を守るために
そんな選択肢もあるということを
共有しておきたいと思っています
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子(やまもとちかこ)
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