力がみなぎるとき自分自身のどこかにある力がみなぎるような 「やる気スイッチ」 それを押された（ような感覚）を味わったことがありました ただ同じことを言われたとしても （いえいえ、めっそうもない！） 妙に後ずさりしたくなってしまうとき […]
枠組みや制約があるということ枠組みや制約があることで 自分のやりたいことが狭められてしまったように感じて とてもガッカリしてしまうことがありつつそうでない部分にも気づきました たとえばそれが 「毎年こうだから」というものならまだしも（ある程度諦め […]
自分の怒る姿多分今も家のどこかに潜んでいる 封印したくなるようなムービーがあります アンガーマネジメントを全く知らなかったあの時でさえ「あちゃー」と目を覆いたくなり耳を塞ぎたくなった 自分の怒っている姿 今思い出してもゾッとします […]
理屈ではないあっという間に心が丸裸にされて涙が止まりませんでした 今日は息子の運動会 保育園の運動会は今年で終わりです 「はじまりますよー」 先生の号令のあとに体育館に鳴り響いた 「ドーン」という太鼓の音が耳に届いた瞬間に涙が出てし […]
そこに気づける効果そこに気づけるか気づけないかというのは 自分の心にそれだけの余裕があるかどうかという ひとつのバロメーターだとも感じます 朝の通勤時 黄色いランドセルカバーをつけた弟の手を引きながら 一緒に坂道を登るお姉ちゃん バ […]
自分の視界が悪いとき自分だけがそんな状況だと思っていたけれど お互いにそうであることもあります 雨が降っていたりいつもより視界が悪いと その時点でいつもよりはマイナスな状態からスタートすることが多いです 公共機関を使っての移動のとき […]
1回目でも10回目でも伝えたいことは変わらないのだから 何回目であっても同じはずだよなぁ そんなことを考えた時間でした 息子に声を掛けました 洗面所に出しっ放しにしてあったサッカーの道具を片付けて欲しかったので 「○○（名前）、サッカーの△ […]
心のネジがゆるみがちなのは私にとって 「心のネジがゆるんでいる」というのは「心が整っていない状態」のことをいいます 「心が整っていない」というのはどういう状態かというと クサクサしたり モヤモヤしたり 自分を責めたくなったり 相手のせいにし […]
仕返しは必要かやられたらやりかえす あまり見ていたくはないけれど姉弟ゲンカにはありがちな光景です 下手するとそのときよりもずいぶん前に遡って 「あのとき◯◯してくれなかったから自分もしてあげない」 「今△△しないのはあのときの分 […]
要注意な瞬間私にとっての「要注意な瞬間」 それは 「立ち位置を確かめたくなるとき」です 客観的に捉えていたとしても それを「良い・悪い」とか「正しい・間違っている」とか その枠からはみ出していないか自分の立ち位置を確認したくなる瞬間 […]
