自分の口から伝えている言葉
今目の前にいる相手に言いたい言葉が
いちいち自分に刺さりまくっています
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「自分で決められない」特徴が強めな息子
（昨日もちょこっと書き記したのですが）
小学校卒業に向け
この時期の時間の経過の中で
色々な岐路に立たされていて
彼にとってはとてもしんどい
「自分で決めたり選んだりする」ことの連続です
つい先日も
息子の決定次第で
大人たちが色々手続きを踏まなければいけない
ということがあって（いわゆる「息子待ち」の状態）
それに若干やきもきしている夫と
半ベソをかいている息子がたたずむ場面に遭遇しました
「どっちでもいいし、無理強いするつもりはない」
淡々と告げる夫
たしかにそれ以上でもそれ以下でもないのですが
息子の表情がだんだんこわばっていくのが見て取れました
とりあえず夫に許可を得て
一旦こちらに預けてもらい
私から話をすることにしました
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息子の様子を見ていると
色んな思いもありながら
それを言葉にできないもどかしさ
急かされることによる焦り
頭の中が整理しきれない動揺
それらがごちゃまぜになり
涙がこぼれる寸前でした
（実際にこぼれてもいたのだけど）
私「もしかしたら、分からないことがいっぱいなんじゃない？」
子「…グスン（うなずく）」
そこで
昨日ラムネを選んだ時のように
・こういう選択肢がある
・それぞれのメリットとデメリット
・それを選んだあとのこと
・もし途中で変更したくなったときは
・期限と大人が行う手続きについて
本人が理解できたか
ひとつひとつ確認しながら
紙に書きながら説明していきました
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ひと通り話したあと
「どんな選択をしても構わないよ」と付け加えたところで
自分の想いもじわじわと出てきました
「大事なことは自分で決めるということ」
「揺れ動いていたって構わない」
「それがどの程度でどの割合なのか自分でわかっている方がいい」
「自分の気持ちは取りこぼさずにいて欲しい」
息子には少し噛み砕いて伝えはしたものの
これって自分に言っている言葉だなと感じていました
そこからまた一緒に
気持ちの把握と整理のために
数値化してみたり
円グラフを書いてみたり
そこへ辿り着いてやっと
「こうしようと思う」
息子の口からそんな言葉を聞けました
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「さっさと決めなよ！」
期限を決めて言い放つのは簡単です
だけど
本当に本人が納得して答えを出すには
まだまだ大人の手助けが必要な場合もあるなと
息子の特性に寄り添いながら感じたのと
私自身が怒りを発動することなく対応できたのは
アンガーマネジメントに取り組んできた成果だなと
嬉しくも思った出来事でした
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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