気になる

（あーっ！気になる）一度気になり始めたらそこから逃れられなくなってしまいました窓口での長い長い説明専門用語の羅列で既に心折れそうではあったのですが「…書類の⤴、こちらにご記入頂いて⤴、〇日までに⤴……」語尾がこ […]

得体の知れないもの

（えっ？何？！）恐怖と不安が膨れ上がりちょっとしたイラ立ちになりましたオンライン受講中のこと講座も中盤に差し掛かったころ部屋のどこからか／　ピッ♪＼鳴りそこないの目覚ましのような音が聞こえてきましたこちらはマ […]

どちらも怒っている

「〇×◇△◇～！」割と強い口調で怒っている人を今日は沢山見かけました朝から公共機関を使うことになり混雑したり蒸し暑さたっぷりだったりそんな中で私を含めもしかしたらイライラしやすかったのかもしれませんが怒ってい […]

もしや

もしやと思ったときの行動　ここにもアンガーマネジメントが活かされます（私の場合は特にそう）　自分の思惑が外れて何で〇〇できないの！何で△△してないの！せっかく◇◇しておいたのに！ムダになっちゃったじゃないの！イラ […]

大声で怒鳴る

自分のことは棚に上げてですが大声で怒鳴っている人の姿を目にすると威圧感と怖さが一気に押し寄せてきて怖くなってしまいまうことがあります買い物をしていたときのこと「何トロトロやってんのよ！！」あまりの大声に驚いて思 […]

それぞれの価値観

（おぉっ！3時間）時間に余裕があるときの待ち時間は意外と平気でした日中の時間を確保できたので今日は受診DAYでした皮膚科に薬局に眼科にそれぞれの待ち時間が1時間ちょっとあって（ギャフン！）の3時間でしたがある程 […]

いるいらない

（へぇ！そうか！）よく考えれば至極真っ当なことなのですがなかなか気づけない感覚でした実家でゴロゴロしていたとき（ピンポーン！）来客のチャイムが鳴りましたご近所の奥様と母があれこれ話していたようであとから母に聞 […]

ご褒美

あっという間だったけれど数年ぶりのご褒美時間でした里帰り今年も正直諦めていたのですが何とかなりそうだったので頑張ってみたら何とかなりました 4年ぶりの故郷は色々変わっていながらもちっとも変わっていなくて生まれ […]

理解を深める

自分のことを知る自己理解を深めることは本当に大切なことだなと思います自分がどういうものに喜びを感じるのかそれがどうしてなのかそれを知っておくと自分のゴキゲンを取り戻すのに役に立ちます同じように自分がどういうこと […]

色褪せる

あまりにもタイミングが遅かったのでありがたいことではあるけれど感謝の気持ちが少し色褪せてしまいました少しややこしい手続きがあって申請するためにいくつか段階があり申請した後にもいくつか手続きがあり時間が掛かることは […]