（えっ？何？！）
恐怖と不安が膨れ上がり
ちょっとしたイラ立ちになりました
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オンライン受講中のこと
講座も中盤に差し掛かったころ
部屋のどこからか
／
ピッ♪
＼
鳴りそこないの目覚ましのような音が
聞こえてきました
こちらはマイクOFFにしていたので
初めは画面の向こうから聞こえていると思っていたのですが
／
ピッ♪
＼
あまりにもクリアに聞こえるので
自分の部屋から鳴っていることに気づきました
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（えっ？どこ？）
講座に集中はしながらも
耳はあちこち探り当てようとしていました
実は少し前に
全く同じようなシチュエーションがあって
そのときは火災探知機の電池切れの音で
それではありませんでした
（ダメだ！とりあえず計測しよう！）
不規則に鳴っているように聞こえる音の
規則性に気づけたら何とかなるかもしれない
そんな淡い期待を持って
何秒おきに鳴っているのか窺ってみたのですが
／
ピッ♪
＼
（1…２…３…）
／
ピッ♪
＼
（おっ！７秒ね）
／
ピッ♪
＼
（はっ？2秒？）
もうわけが分からなくなってきてしまいました
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小さな音ではあるけれど
出処がわからないだけで
次第にイライラするのが
自分でもわかりました
幸い
自分が発言するときにはその音が鳴ることはなく
講座中にご迷惑を掛けることはなかったのですが
（多分、きっと）
得体の知れないものに対して
こんなにも恐怖や不安が膨れ上がり
結果的に
イライラにつながりやすい状態になるのだなと感じました
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／
ピッ♪
＼
私の中ではもうギブアップ
もう怪奇現象としか思えないその状況を
ダメ元で夫にボヤいてみたら
「あぁ、多分…」
部屋の足元にあった
何かしらをカチッと外しました
私「何やったん？」
夫「おぉ、プレステ」
私「……！（なんですと？！）」
プレステがあったことも知らぬ私は
何時間もその音に怯えていたのでした(笑)
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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