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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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そうたらしめているもの

私を「そうらたしめているもの」は 間違いなく「私の価値観であるな」 そう強く感じた出来事がありました 「いつまで話してんだ!」 ほんの15分くらいなのに母が飛んできてそんな風に言われて (ちょっとくらいええやん!) 毎回 […]

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大人と対応

手元にきたものを受け取ってみて眺めてみて そこから手元に準備したものを自分なりの方法で渡す 久し振りにドッと疲れました 普段は子どもの対応の方が多いのですが久し振りに大人のヘビーな対応がありました 「成熟した大人の対応」 […]

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徒然メモ

メモメモ…カキカキ…( ..)φ 最近暇さえあれば というより 暇を縫って「メモ魔」になっています 文具マニアとまではいきませんが(上には上がいるので) 毎年手帳の入れ替わる時期が一番ワクワクします あれこれ使っている中 […]

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モヤっ子

自分の中に「よくわからないもの」を見つけたとき 私はそれを「モヤっ子」と呼んでいます 夏前から通っているクリニックがあってもう半年以上になります イケメンドクターなのだけど私と会話が嚙み合わないことが多くて(結構ツボって […]

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本来はそんなもの

それがそうあっても何らおかしくないむしろその方が良いのに よく考えたらおかしな話だなと思い出したことがありました 共通試験のこの時期30年近く前のあの頃はセンター試験と呼ばれていましたが 二次試験は実技試験で音楽科だった […]

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問いと答え

それを聞かれたときはそう答えるそう聞きたいときはそう答えてもらいたい 自分でも気づかなかったけれどいつの間にかそんな風に感じていたような気がします 数か月ごとに通っているところがあって施術に入る前に色々説明して下さるので […]

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ずっと太陽

「太陽」といっても ギラギラ照りつけるような熱を帯びた感じではなくじんわりポカポカ遠赤外線のような温かさでした 本屋さんでのこと長居するつもりはなかったけれど 欲しい本が沢山あってあれこれ見ているうちに気づいたら結構時間 […]

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どちらにもなり得る

どちらにもなり得る あるいは どれか一色ということではないんだなぁと実感したことがありました アンガーマネジメントに取り組んでいる中で必ず毎日やっていることがあります 「怒りの記録をつける」←アンガーログというもの「嬉し […]

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あと出しジャンケン

(あー!それはズルイ!) 子どもの私なら猛抗議しそうです 自分の黒歴史を振り返ったとき(子育てver.) 「あと出しジャンケンっぽいやつ」があります たとえば子どもたちが公共の場で騒いだとき 「いい子にしてたら帰りにお菓 […]

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人となり

知る前と知った後では 別の話を聞いているようでした 先日受講したオンライン講座の中でちょっと面白い企画がありました 午前と午後の間に講師の方の「たわいもない話コーナー」があって 講座とは全く関係のない趣味や特技や好きなも […]

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  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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