振り返り2023年も残すところあとわずか 皆さまはどんな1年だったでしょうか SNSでは 朝から色んな方が今年一年の振り返りをアップされていて 遠くに住む友人直接はお会いしたことがないけれど好きな方たち それぞれが丁寧に綴られて […]
沁みわたる理屈なしに 自分の中の芯の部分に沁みわたる感覚があります たとえば懐かしい 言葉 風景 匂い 手触り それらに出会うと 昔の自分が確かに知っているものを何かの拍子に呼び起こされるような 何とも言えない感覚になります 特に […]
はたらくひと私が小さな頃にもあって子どもたちが小さな頃も同じようにあって よく歌っていた歌がありました 「はたらくくるま」 色んな種類の車が紹介されて子どもたちも大好きでよく歌っていました みんなが生活しやすいように助けてくれる車た […]
断捨離私自身が「断捨離」という言葉を知ったのは20年くらい前のことですが 目標とは裏腹になかなか上手にならないことのひとつでもあります お片づけの方法としてきっとこれが正解というのはなく 人それぞれ効率の良さによってだったり取 […]
そのとき結構大事だけどどうにもならない そんな場面に直面することも少なくないです 何だかとても疲れてしまったり何だかとてもクサクサしてしまったり （まぁいっか）とはしておけないけれどだからといってどうすることもできない 重要だけ […]
取り戻したいところ取り戻したくてもなかなかどうして難しかったりするのですが 自分でも面倒くさいなぁと思っているところでもあります 取り戻したいのは「機嫌」難しいのは「ヘソを曲げた自分」 終わったのことなのだから気持ちを切り替えて次へ向かう […]
帳消し消しゴムで消すよりも鮮やかでまるで神隠しに合ったように 一瞬でいなくなりました ちょっとかと思ったら全然そんなことはなくて わりと平気かと思ったら意外に大変だったりして 心中が四六時中ワーワー言ってるそんな時間帯がありま […]
切り離し大作戦事実と思い込みの切り離し 毎回難儀するミッションです （一体なんなの？） これが出てくると自分の思い込み発動の合図 そんな気がしています それを口にしたところで何の解決にもならないことは これまでの数々の失敗談からうんと […]
直接ではなくてもそのことに言及していなくても そのことについて気づかされたりいつのまにか答えに辿り着けていたり そんなこともあります 割と長い時間ひと所に身を置いて 風に吹かれてみたりいつもより高い目線からの景色を楽しんだり めったいな […]
こういうときこういうときに自分はイライラしやすいなこういうときに怒りが大きくなりやすいな それに気づいておくことは大切です ここでいう「こういうとき」というのは イラッとした出来事そのものではなくそのときの自分の状態や状況です 例え […]
