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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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360度は見渡せない

少し移動して振り返ってみたらやっとそこで見渡せたような気がしました 渦中にいたときには思いもしなかったことに 時間が経って一歩前に出て振り返ってみたら やっとそこで360度見渡せたようなこれまでにはなかった視界が広がって […]

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わかりたいわからせたい

「わかりたい」という気持ちがあって それとは別のところに「わからせたい」 そんな気持ちも時に見え隠れします わかってもらえると嬉しいなと思うものです だからこそ「わかりたい」と感じることもあって 全てを網羅することはでき […]

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こんなことあるんだ

(こんなこと、あるんだ) 上がったり下がったり大混乱でした ざっぱんざっぱんと波が荒れるように 嬉しいこと悲しいこと憤ること和むこと どんどん押し寄せてきてせわしない心持ちでした 良いこと悪いこと 両方ありましたが 振り […]

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紐づいて思い出す

今目の前で起こっていることとは全然関係ないのに もうとっくの昔に済んだことなのに 未練がましく思い出してしまうことがあります その昔にものすごくイライラしたこと今も思い出すたびにムカムカせずにはいられないこと いつもは鳴 […]

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忘れていた感覚

炎天下の中少しで歩いただけなのに ぶっ倒れそうでした 日中病院へ行く用があり日傘を差していきました 院内はまだマスク着用の雰囲気なので(強制されてはいないけれど) 忘れないように家から着けていきましたが 暑くて息苦しくて […]

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伝え方と伝わり方

言わずもがなとか みなまで言うななどありますが どれもケースバイケースなのかもしれません 言わなくてもわかってよ察してくれてもいいじゃない 昔はそれらが全身をまとっていましたが 言わないと伝わらない察するかどうかは相手次 […]

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馬力

夢中になると ちょっとくらい寝ていなくたって平気です 理屈ではなく力が湧いてきて どこにそんなエネルギーがあったのかと自分でも不思議なくらいですが 時間が経つのを忘れてゴリゴリ取り組める そんな瞬間があります 普段机に向 […]

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朝から

朝から聞こえてきたその音色に思った以上にほっこりしました その日は朝からバタバタしていて 慌ただしく家を出て慌てているものだから 忘れものをして取りに戻り来た道を行ったり来たり 電車の時間が迫ってくる中自分の心の余裕も徐 […]

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私のは

今まで絶賛グラグラしていたところでしたが ピーンと直立しているような感覚がありました 子どものことで悩ましい問題が浮上して これまで幾度となく頭をもたげていた内容ではあったのですが その度にあれこれ心乱されるような思いを […]

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一喜一憂

ちょっとしたやり取りなのに ハカハカしながら 待っていることがあります ちょっとしたメッセージのやり取りたとえばLINEなどで それまではリズミカルなやり取りだったのに 急にその流れが止まると急に心配になることがあります […]

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  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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