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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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目を背けない

何で〇〇なのか 気になってしまうことがありますが良し悪しです 何か上手くいかなかったとき 何が原因だったのかそれを知ることによって 改善できたり未然に防ぐことができるのであればそれは意味のある事だと思います だけど だか […]

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その前に

小さなサインにどれだけ気づけるかで 心身の守ることができます ちょっとおかしいな それってどういうときかそれってどういう状態か 元気ハツラツなとき それってどういうときかそれってどういう状態か 気づけているようで気づけて […]

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上がったり下がったり

ちょっとしたことで 急上昇したり急降下したり 我ながらゲンキンだなぁと思います  上手くいかないときというのは よくわからないままもがいているような感じで じたばたすればするほど水中が濁って周りが見えなくなります 水面が […]

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リアル

どんなにそれっぽくったって リアルには敵わないなぁ と 思うことがありました オンラインであれこれ聞いたことがあったのですが 書籍でもそれっぽいことを目にしていたのですが 直接耳にした声実際に交わした言葉 あの説得力 あ […]

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地雷

一瞬で頭に血が上るというのか一気に手足の先が冷たくなるというのか わりと、いや、かなり強い怒りを感じたのだなと思います 以前にも似たようなシチュエーションで割と強めの怒りを感じたことがありました (そのときはどうだったっ […]

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ネガティブおばけ

突如現れて心の中をかき乱して去っていく そんなおばけです 何気ないひと言に 一度引っ掛かるとそれがずっと気になってしまう 見えるか見えないかのささくれにすっかり翻弄されてしまう そんな感じです それが大きくなると ちょっ […]

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磁石おばけ

尊敬してやまないその人はまるで磁石のような人だなと思います とてもお世話になった方がいて思いがけずお会いする機会がありました 知識もあって話題も豊富で だけどちっとも偉ぶらなくて 私がいるところまで腰かけて話をしてくれる […]

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あれもこれも

あれもこれも積み重なっている中で 自分にとっての大事なものを探し出す作業は 意外と大変です ちょっとずつ片していけば そんなことはないのだろうけど色んなことに追われて振り返ると (えぇと…どこにいったかなぁ) 色んなもの […]

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お役目

お役目を終えたものは手放すこともあるけれど  少なくともあのときの自分には必要だったな そんな風に思うことがあります  今となっては全く必要ではないけれど 当時これがあったおかげで乗り越えられた  例えばそれは育児書子育 […]

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何だったか

(なんだったっけ…?) それがもう大事ではないからなのかただうっかり思い出せないだけなのか どっちだったっけ そんな風に思うことがあります そのときはしっかり聞いていたし そのときは「じゃあこうしよう」 そこまで自分の所 […]

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  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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