ちょっとしたことで
急上昇したり
急降下したり
我ながらゲンキンだなぁと思います
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上手くいかないときというのは
よくわからないまま
もがいているような感じで
じたばたすればするほど
水中が濁って周りが見えなくなります
水面が見え始めたら
急に元気になって
そこから
何とか頑張れるけれど
心のどこかで
「どうせダメだろう」
そんな風に思いたがっている自分もいます
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それはきっと
上手くいかなかったときの
言い訳がましい感じだったり
頑張り切れなかったときの
諦める材料だったりして
どこかで
保険を掛けたがっているような感じです
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がむしゃらにやることが怖かったり
息切れしてしまうことへの恐れだったり
動き出せるのに
それを足止めする言い訳は
いくらでも出てきてしまいます
それが自分を責める材料や
イライラし始める元にならないよう
今できることはやっておきたいなと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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