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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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わからないこと

それはそうかもしれないなぁ 一瞬ムッとしたけれどそう思えたことがありました 「ちょっと風邪ひいたかも」 昨日の夕方から夫が体調を崩したようでした 夜も早めに寝ていたのでしんどかったのだろうと思います そのためなかなか寝付 […]

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毎日のお掃除

うひ♡ 私が毎日コツコツやっているのが お掃除とアンガーマネジメントです 時間がある日はもちろん時間がない日でも お掃除ができるとその日のスタートがスッキリとテンション高めに切れる気がします もちろんそこには 空間を清潔 […]

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たまに後悔すること

あっ!タイミング逃したぁ! そんな風に後悔してしまうことがたまにあります それは相手の言い間違いを「まぁいいか」とスルーしてしまったとき 例えば 「ねー、山下さん」 名前を言い間違えられたのにそのまま「はい」と何となくス […]

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それをしのぐイライラ

わかっちゃいるけどイラついてしまったなぁ せっかくの1日をイライラからスタートさせてしまいました(自分の選んだ感じ方には違いないのだけど) 今日は小学校の1日学校公開日でした(2~5限目までが参観可能) に加えて 学校関 […]

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思わせぶり

ズバリ○○でしょう~ 清々しいくらいのキレ味でした 歳を重ねていくと身体にも不調を感じたりメンテナンスが必要になってくることもあります そうなると体調不良に合わせた機関や病院にお世話になったり定期的に検診を受けることで経 […]

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ひとくぎり

うれしいようなさびしいような そんな一日を予想していましたが実際にその日を迎えてみると 「とってもさびしい」 でした 約3年弱関わらせて頂いていたあるプロジェクトがあったのですが 今月を持って私の任期が終わることになり入 […]

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後だしジャンケン

後だしジャンケンだと 勝っても負けてもモヤモヤしてしまいます(私は) 毎年この時期にやってくる地域や学校関係の役員決め これまで何度となく自分自身のイライラ あるいは他の人のイライラに遭遇してきました 今現在いくつかの役 […]

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ギリギリな人たち

ちょっと!どうしてそんなにギリギリなの?! そこには私の強いこだわりの「べき」があるようです 土曜日に小学校での行事がありました 主催は保護者ボランティアの方々なのですが毎年大盛況で参加者は100名超えです 私は雑用が残 […]

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夢中の2時間

ウッヒョーイ! とんでもない待ち時間が一瞬で過ぎ去りました 予定が変更になり午前中に空き時間ができたので 自宅近くの内科に予防接種を受けに行きました もともと混んでいる今日は土曜日だから午前診療のみ輪をかけて混んでいるだ […]

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わざわざじんわり

じんわり涙が出そうになる それってこういう感覚なのかもしれないなぁ ということがありました 娘のお友だちのお母さまからお手紙を頂きました 娘がプレゼントを頂いたのでそれに対してお返しをしたことへのお礼の言葉から始まって […]

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ブログ記事

  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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