Navigation Menu

子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

コンテンツに移動
  • ホーム
  • 講座のご案内
    • アンガーマネジメント入門講座
    • アンガーマネジメント応用講座
    • アンガーマネジメント叱り方入門講座
    • アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座
    • アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座
    • アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座
    • ・アンガーマネジメント診断
    • ・アンガーマネジメント診断講座
    • アンガーマネジメントキッズ講座
    • アンガーマネジメントティーン講座
  • ブログ
  • 講師プロフィール
  • お問い合わせ
No Image

せめぎ合い

引き受けたんだったらやるべきでしょうがー!頼んどいてタラタラ文句いってんじゃねぇー! 頼まれた(としたらの)自分と頼んだ(としたらの)自分がいたら そんなせめぎ合いが勃発しそうです 「○○をやっておいてくれる?」 家族に […]

No Image

ぴよーん&コロコロ

えぇと……何でしたっけ? 通称(?)が馴染み過ぎて正式名称が全く思い出せないことがあります たとえば 「粘着クリーナー」(製造元によってネーミングに違いはあります) 我が家では「コロコロ」と呼んでいます 正式名称より断然 […]

No Image

怒っている人

〇×△☆□~!! おぉっと!私も同じように怒っていたなぁ かつての自分を思い出しました(ゾワッ) とあるカフェでのこと 初めはゴキゲンでくつろいでいたのですがそのお店の常連さんらしき人が訪れて店員さんと何やら話し始めまし […]

No Image

抱え込み技

とりあえず抱え込む 今でこそ少し緩みましたが 以前はゴリゴリの得意技でした 全部把握しておかなくちゃ全部自分でやらなきゃ 誰にも言われていないのに何でもかんでもとりあえずキャパオーバーになってもなおあれこれ抱え込んでは […]

No Image

接し方が変わると

自分の接し方が違うと相手の反応も変わってくる 相手がどうとかではなくまず自分だなと思います 5歳の次男が就寝時間を待たずに寝てしまいました そのまま寝かせておこうかなとも思いましたが 時間的にトイレに行かせておいた方がい […]

No Image

目くじらを立てていたら

そういえばあのときはイライラガミガミせずに済んでいたなぁ ということにしばらく時間が経ってから気づきました 定期考査を終えた娘たち徐々にテストが返却されているようで一喜一憂しています 「数学の点数が上がった」 いつもはポ […]

No Image

譲れないこと

自分の本当に守りたいものを守る そのためには「怒り」が必要な場合もあることをあらためて感じました とても尊敬している人がいて その方の立ち振る舞いを見ているとため息が出るほどステキだなぁと思います ただ穏やかなだけではな […]

No Image

ガッカリしたって

なんだよ! 一瞬イラッとしてその根っこにあるのは「ガッカリ」だったことに気づきました 家族で思い出話をしていたときのこと 今はコロナの影響もあり旅行や外出の機会がめっきり減ったけれど 去年の今頃は〇〇へ行ったね年末は△△ […]

No Image

マイルール

マイルール 正確にはマイファミリー’s ルールです 我が家の朝食はセルフとなっています その背景としてはパン派がいたりごはん派がいたりシリアル派がいたりすることと 私が早起きできない(↑ズバリこれに尽きるのだけど) 朝起 […]

No Image

だから言ったのに

だーかーらー言ったのに 不思議とこれまでのようなイラつきを含んでいませんでした 「歯の詰め物が取れた……」 静かにそう言ったのが5月の終わり そこから幾度となく歯科医院へ行くように勧めていたのですが夫は頑なに私の言葉をス […]

Previous
186 187 188
Next
←→

インフォメーション

一般財団法人日本アンガーマネジメント協会のホームページはこちら

ブログランキング


人気ブログランキング

検索

メニュー

  • お問い合わせ
  • ブログ
  • 私とアンガーマネジメント
  • 講師プロフィール
  • 講座のご案内
    • ・アンガーマネジメント診断
    • ・アンガーマネジメント診断講座
    • アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座
    • アンガーマネジメントキッズ講座
    • アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座
    • アンガーマネジメントティーン講座
    • アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座
    • アンガーマネジメント入門講座
    • アンガーマネジメント叱り方入門講座
    • アンガーマネジメント応用講座

ブログ記事

  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

このサイトについて

怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングである

アンガーマネジメント講座を開催しています

2026年2月
月火水木金土日
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728 
« 12月    

ブログランキング

Copyright アンガーマネジメント@群馬