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子育てママのアンガーマネジメント

イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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せめて〇〇なら

いくつかのマイナスな感情を味わいましたが 日々取り組んでいるアンガーマネジメントの成果も少し感じられました 仕事で日中留守にしている私保育園に行っている次男ここ数日間は在宅ワークの夫残り数日の冬休みを満喫する小中学生たち […]

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見える化できるツール

家族で何かを共有するとき 「見える化する」 そこに一番気をつけています うっかり八兵衛の私は自分で言う以上に本当にうっかりしていて 買い物に行ってもお財布を忘れるだけでなく お店に入った瞬間に何を買うのかも忘れてしまうほ […]

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埒が明かない

もうっ!らちがあかない! イラッとしたときまず初めに浮上してきた心の声でした 仕事始めの今日次男の保育園も今日がスタートでした 毎朝登園は夫が付き添ってくれるので 確認事項をメモ書きにして直接先生とお話ししてもらうよう頼 […]

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突破力

想いが詰まった言葉には本当にかなわないな あっという間のことでした お家でおとなしくしていた年末年始家族以外とはほぼ会うことがなかったのですが 何度も涙の出る瞬間がありました それはテレビの画面からだったり電話の向こうか […]

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今見えているもの

この日のためにどれだけの努力を重ねてきたのだろう お正月に開催されているスポーツを観ると特にそう感じます 私は自分は全く走れませんが マラソンや駅伝などのスポーツ観戦が大好きです 何時間も走れるのがすごい一回も歩かずに続 […]

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穏やかなときにできること

明けましておめでとうございます 2021年最初のブログにお越し頂きまして本当にありがとうございます ありがたいことに今年も家族そろって新年を迎えることができました ゆっくり寝てたっぷり食べてのんびり過ごして そんな幸せな […]

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自由空間と自由時間

自由の定義は結構ムズカシイのかもしれないなぁ きっと人によって違うのだと思います 年末年始のお出掛けの予定はほぼナシにして まるで巣ごもりのようにお家でのんびり過ごしています そんな中自分にとっての「自由」とか「心地よさ […]

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修正可能

別に大丈夫じゃないかな 何だかそんな風に思えたのは今年度の過ごし方によるものでした 昨日は子どもたちとガッツリ夜更かしをして 気づいたら今日という日が何時間も経過していました これまでは(早く起きなくちゃ!)(休みだから […]

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本当はそうでもないのかもしれない

あらっ?あれは何だったんだ? とっても惹かれた瞬間があったにもかかわらず時間が経ってみると ちょっと(いや随分)気持ちが薄れたり離れたりしていることに気づかされることがあります それはたとえば 「時間が経ってから届く荷物 […]

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逆転現象

何だか不思議な感じだなぁ 今日はとてもレアな過ごし方のパターンでした 普段はあまりないパターンなのですが 冬休みに突入の子どもたち年末休暇に突入の夫 仕事納めが今日だった私だけがひとり家を出ることになりました みんなは休 […]

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ブログ記事

  • 最終回 2025年12月31日
  • 役割 2025年12月30日
  • 大掃除 2025年12月29日
  • そもそものところ 2025年12月28日
  • 瞬殺 2025年12月27日
  • エコーチェンバー現象 2025年12月26日
  • 不幸自慢 2025年12月25日
  • 振り返れば 2025年12月24日
  • 追いつけ追い越せ 2025年12月23日
  • 言わなきゃよかった 2025年12月22日

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